回奶期间吃什么最好

　　回奶的方法有很多种，但是在日常生活中很多宝妈们在尝试各种回奶的方法都不是很理想，这让很多宝妈们都头疼不知道该怎么办。那么，回奶期间吃什么最好？

回奶期间吃什么最好

　　孩子断奶最好是逐渐进行，不要突然断奶，突然断奶对孩子心理来说，难以接受。让孩子接受牛奶，可试用多种办法，例如，当白天妈妈不在家，孩子又饥又渴时用杯子或小勺给少量牛奶，开始牛奶可冲的很稀(孩子可以把这当水喝)，适应后慢慢加大牛奶的浓度和量，如果无牛奶过敏症的孩子，多可接受。另外每天加喂2顿饭，米粉也可用少许牛奶冲着喂，孩子适应牛奶后，再慢慢断奶。奶中的营养物质最适合小儿，现在提倡终生喝奶。

　　一般回奶的方法有：

　　(1)自然回奶，即逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

　　(2)人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

回奶时的注意事项

　　1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

　　2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

　　3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

　　4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

　　5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

　　6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。

　　7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

精彩推荐：