宝宝吃饭

宝宝吃饭必读事项

各年龄段宝宝吃饭食谱大全

宝宝吃饭看似是简单，但到了宝宝那里也许就成了难题，关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食、挑食或者不配合吃饭，总会手足无措。别担心，只要找对方法，针对解决，一定让您的宝宝从此爱上吃饭!

• 食物	食物的利弊及注意事项
  零食	儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。所以爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃，冰选择选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品。
  点心	点心的热量与营养素也应该包括在每天营养的总摄取量中。其作用主要就是在弥补三餐的不足。应该要把点心视为分量较少的正餐，当然，如果孩子不饿，就不需要增加这一小餐。
  奶酪	奶酪营养丰富又均衡，是世界上公认的健康食品，对于促进儿童生长发育及保证健康作用非常显著。但1岁以内的宝宝，因宝宝消化机能还比较薄弱，不适合吃奶酪，建议在1岁以后给孩子食用奶酪。
  巧克力	在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。
  碳酸饮料	碳酸饮料中通常含有合成色素、香精、磷酸盐，它们不仅在营养上毫无价值，甚至会成为身体需要处理的废物，其中的磷酸盐还会干扰钙的吸收。碳酸饮料不宜多饮，处于更年期者、儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。
  面条	可给宝宝制作婴儿面条，它比起一般面条要细、更容易煮烂、好消化，而且做工更为讲究。现在很多婴儿面条都添加了婴儿所需要的营养成分，口味更适合宝宝。

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  为宝宝做小零食加餐补能量 普通人一天三餐足矣，而宝宝起码一天要四五餐，宝宝的生长发育需要足够的营养来维持，因此妈妈们在正餐之余要做一些小零食，为宝宝补充能量。营养又美味的小零食自然是最佳选择。
  
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  人气小吃 为聚会趴添美味 聚餐常有，而美食不常有。想要让孩子在周末过一个超欢乐的聚会趴，怎么能少得了各式美食。对孩子来说，聚会美食要好吃，对妈妈来说，聚会美食要有健康，也许这几款超高人气的小吃正是符合妈妈孩子新意的美食首选呢。
  
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  生日派对上的小点心 生日到，开派对啦！开生日派对可是让孩子们能兴奋好几天的事儿，开派对也是麻麻的考验：如何做出好吃的派对美食，让孩子爱吃又健康，为派对欢乐加分呢？不妨跟着小编，一起来学做生日派对美食吧。
  
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家常菜错搭有碍宝宝健康

爸妈们别把这些食物同时放餐桌：鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。比如说鸡肉和芝麻、大蒜和大葱、红枣和鱼葱、猪蹄和黄豆……爸妈们要警惕对待。

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  焦糖布丁
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  木瓜马蹄饮
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  瓜子草莓酱卡通三文治
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  小鸡烧果子
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  橙子果冻
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  乳酪培根小饭团
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  可乐鸡翅
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  油浸番茄意粉
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  小兔鸡蛋土豆饼
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  土豆地雷
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  米菲兔可爱便当
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  蒜蓉棒棒糖
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  小熊费南雪饼
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  鸡肉三明治
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  八爪鱼及它的海