鱼作为我们日常餐桌常见的菜肴，鱼的营养丰富，鱼的蛋白质含量高而脂肪含量较低。那感冒了能吃鱼吗？虽然感冒的时候有很多饮食禁忌，但是吃一点鱼是没有问题的，不过咳嗽的时候则不宜吃鱼了。
感冒了能吃鱼吗
感冒的时候人体的免疫力降低，这时候宜吃一些清淡容易吸收的食物。而鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，能补充人体所需的蛋白质，增强抵抗力。但感冒的时候消化功能有所减退，这时药注意不要食用过多鱼肉以免消化不良。
鱼属于发物，小孩感冒一般伴有呼吸道感染的多，如果出现发烧咳嗽最好不吃鱼，以免助火生痰。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
另外，油腻、过咸的饮食易加重咳嗽，对感冒、气管炎的恢复是不利的，所以， 感冒发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
孩子感冒了怎么办
1、小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息，病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。治疗感冒最好的方法就是多喝温开水。多喝温开水可以减轻感冒症状，缩短病程，在一定程度上有助于退烧。或者喝新鲜橙汁、柠檬汁，补充维生素C，也会促进病情的好转。
2、小儿感冒发热期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数,以免发生吐泻等消化不良症状。
3、居室安静，空气新鲜，禁烟，温度宜恒定，不要太高，或太低、太湿，有喉炎症状时更应注意，这样才能让患儿早早康复。如果发热持续不退，或者发生并发症时，应及时去医院诊治，以免发生意外。
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