1、缺钙补钙
如果宝宝有明显的缺钙征象，出现烦躁、睡眠不安、夜啼、多汗、枕突等症状，最好到医院查一下微量元素，按医师指导用药，及时补充钙和鱼肝油，并定期复查。
2、预防湿疹
婴儿湿疹是一种皮肤病，让宝宝时常不舒服，睡觉也在摇头，所以，要先预防宝宝患上湿疹。
3、多给宝宝做示范
宝宝喜欢模仿，在生活中父母要时常给宝宝做示范，点头表示“是”或“要”，摇头表示“不是”或“不要”。
4、忽略宝宝的摇头
如果在确定宝宝身体无异样，他只是用摇头来吸引你的关注时，可以暂时忽略，让宝宝觉得“用摇头引起你的注意”这一招已经不管用了，他需要转用其他方式来吸引你的注意力。一旦宝宝转换了方式，比如，很乖巧地从一堆玩具中找到遗失的积木，父母也要立即关注，对宝宝给予表扬。
【问】5个月宝宝睡觉摇头怎么回事?
【答】应该是缺钙。看看宝宝后脑勺是不是有一圈没长头发(枕秃)，多带宝宝晒晒太阳，吃点鱼肝油，慢慢会好得，不必太担心。
【问】宝宝睡觉为什么总摇头?
【答】首先，要区别宝宝睡觉摇头的出现时间。如果宝宝睡前出现摇头的现象，那么家长不需要担心。因为宝宝睡前摇头属于正常的现象。因为这是宝宝在浅意识睡眠中会出项的正常症状，等宝宝睡熟了这种现象就会逐渐消失。而宝宝在睡眠过程中出现摇头的现象，家长们就要注意了。
宝宝睡觉摇头时妈妈要先检查一下宝宝是否有湿疹，看看宝宝是不是因为头皮发痒二引起的摇头现象。如果是因为湿疹的原因，要及早就医。
宝宝缺钙也会引起宝宝睡觉摇头的现象。当宝宝生长过速，体内的钙元素就会缺乏，钙缺乏的时候，宝宝的头皮会痒痒，他不会说话，就用头在枕头上蹭，成人看见的就是宝宝在摇头。建议妈妈给宝宝做一下微量元素的检测，如果缺乏要及时给宝宝补充，以免长期睡眠不好影响生长发育。
【问】为什么宝宝睡觉的时候喜欢摇头呢?
【答】国外医生认为婴儿摇头是正常现象,一是因为通过摇头使胎毛脱掉;こ是因为婴儿爰出汗,头发痒.外国医生从来不要小孩随便补钙,如果是母乳喂养,母亲可能需要补钙;人工喂养,配方奶里有足够的钙质.
【问】我家宝宝睡觉的时候老是摇头，就是那种左右摇的，怎么会这样?
【答】首先注意屋内的温度是不是过高，宝宝穿的是不是过多，盖的是不是过厚，汗多导致后脑瘙痒而摇头，排除这些生理性的因素，多是缺钙的原因，建议给宝宝查一下微量元素，看看宝宝是不是缺乏并及时补充钙剂和鱼肝油，可以多让宝宝晒太阳，以及给宝宝补充鱼肝油，促进钙吸收。
【问】我家宝宝8个多月，晚上睡觉为什么会摇头啊?是由什么原因引起的?
【答】可能性很多哦，比如洗头太少，或者洗头时没有冲洗干净，宝宝头痒;宝宝想脱掉胎毛;宝宝在锻炼颈部肌肉群;还可能是出汗多头发痒，也可能是耳内有湿疹或炎症。如果都不是就要考虑是不是缺钙性摇头。