孕妇贫血能喝牛奶吗

　　孕妇贫血能喝牛奶吗，对于这个问题，相关人士表示，孕妇贫血能喝牛奶。以普通孕妈妈的孕早期营养原则为基础，注意保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。

孕妇贫血能喝牛奶吗

　　孕妇贫血能喝牛奶。一般怀孕后贫血指的是缺铁性贫血，是指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。孕妇体内要提供本人和胎儿的铁的需求量，因此孕妇比较容易患上缺铁性贫血。治疗上主要是要补充铁，首选口服铁剂。如硫酸亚铁，右旋糖酐铁，可以进食鱼、肉类、维生素C，加强铁剂吸收，牛奶是很好的营养品，是可以吃的。

　　孕妇营养要注重含钙食物摄入这是必须的。

　　首先，以普通孕妈妈的孕早期营养原则为基础。

　　其次，更加注意保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。

　　然后，规律三餐及加餐，三餐不要吃得太饱，将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。

　　最后，从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。

孕妇饮食禁忌

　　5类孕妇千万别喝牛奶

　　牛奶营养丰富，很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养，但是喝牛奶也有讲究，以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。

　　1.缺铁性贫血患者

　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

　　2.返流性食道炎患者

　　研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

　　3.消化道溃疡患者

　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

　　4.乳糖酸缺乏患者

　　牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

　　5.胆囊炎和胰腺炎患者

　　牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

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