枕头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛。成人脊柱在颈部有个生理弯曲，平卧和侧卧时，颈部都是悬空的，所以用枕头会感觉更舒服。
1岁以内婴儿的头部是发育最快，也是最重要的时期，一款适合的枕头是有利于头部血液循环，可帮助婴儿尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可引发某些部位发育畸形。因此，父母应该根据小孩的不同阶段选择适宜的枕头：
0~6个月的婴儿：脊柱子直，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰、舒适，而且新生儿头大且几乎同肩宽，平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿脖颈变弯曲，有时还会引起呼吸困难，以致影响新生儿的正常生长发育。因此对于0~6个月的婴儿来说千万不能用高枕头，高度不能超过2厘米。
6~36个月的婴儿：颈椎开始前屈，这时选择的婴儿枕头高度以3～4厘米为宜、长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，并要随时根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整枕头高度，配合颈椎的生长定型。
在选择婴儿枕头时，也有很多的学问，如果选择的枕头高度过低过软，往往会造成婴儿发生窒息;如果选择的枕头过硬，往往会造成婴儿出现脸部及头部畸形，而且，会造成枕头部位的头发被磨掉而出现枕秃。因此，要科学合理的选择婴儿枕头，切不可马虎大意。
所以要注意在选择枕头时对婴儿枕头的枕芯质地、婴儿枕头高度、婴儿枕头硬度、婴儿枕头形状及枕套都要合理的选择。
一般而言，如果选择婴儿枕头高度适宜、枕芯质地良好、枕头长宽适中、枕套吸湿透气，能确保婴儿每天都有很好的睡眠，利于婴儿的健康成长。