坐月子家居环境

选择合适的坐月子房间

1、不宜住在敞、湿的房间里,由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下,所以居室需要保温、舒适。

2、要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。

3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

4、居室要通风效果好,不要接近厨房等多油烟的房间。

提前做好房屋清洁消毒

产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过,做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天,将坐月子房间打扫得非常干净。具体做法是:

1、家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,并彻底通风2小时。

2、卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。

3、保持卫生间的清洁卫生,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。

4、丈夫和家人不要在居室内吸咽。

保持房间温湿度适宜

当产妇回到家中后,一定要保持房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。下面有些方面是需要准妈妈注意的:

1、要注意通风,要根据四季气候和妈妈的体质而定,即使是冬季,房间也要定时开窗换气。开窗换气时,妈妈宝宝可以先去其他房间休息,避免直接着风感冒

2、可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低,如果使用电风扇不宜直吹妈妈。 除此之外,要保持室内安静减少噪声,不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动,以免造成空气污染和影响妈妈的休息。

月子期间要减少亲戚朋友探视

产妇坐月子的居室空间有限,休养需要安静的环境,很多朋友入室探望,一是会影响产妇和宝宝的休息,二是外来的人多会带进来很多病菌,容易引起产妇和宝宝感染疾病。所以,最佳的探视时间应该在满月以后。

2024-12-01 23:55:21

Related Articles

坐月子注意事项

坐月子注意事项
坐月子饮食注意事项 坐月子饮食注意事项 1.坐月子能吃蜂蜜吗? 答案是可以的.蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收,对产妇具有良好的保健作用.蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复. 2.产妇能喝牛奶吗? 产妇是可以喝牛奶的.牛奶被称为"白色血液",是自然界钙的最佳来源.牛奶中的钾元素对软化血管.预防心脑血管疾病有很好的作用.牛奶含有左旋色胺酸,有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大.产妇如果多喝牛奶

坐月子能吹空调吗

坐月子能吹空调吗 在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个"密不透风"的环境里,有的甚至被子.长袖装.长袜统统派上用场.炎炎夏日,坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调,防止中暑. 为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热.降低环境温度的最好方法.产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能让空调风对着产妇和宝宝吹. 另外,房间的温度要保持在24℃左右,湿度要保持在50%到60%之间.此外,产妇的衣服一定要透气吸汗.如果觉得热,产妇最好多喝水,可以喝

坐月子可以洗头吗

坐月子可以洗头吗 坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根.妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的.洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气. 新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头梳头,不然会留下头痛的病根.但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受,特别是在夏天坐月子,不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌.那么新妈妈坐月子可以洗头吗? 专家指出:

产后恢复与坐月子常识

坐月子期间,新妈咪调理是否得当,影响着妈咪与孩子的健康,所有尤其重要.了解和学习产后恢复与坐月子常识显得很有必要.下面,让小编给您介绍一下. 坐月子需要知道的6点常识 1.慎寒温 随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25℃-26℃,湿度约50%-60%,穿着长袖.长裤.袜子,避免着凉.感冒,或者使关节受到风.寒.湿的入侵. 2.适劳逸 适度的劳动与休息,对于恶露的排出.筋骨及身材的恢复很有帮助.产后初始,产妇觉得虚弱.头晕.乏力时,必须

坐月子什么时候可以洗头

坐月子对于女人来说是人生的一大事情,传统习俗中坐月子有很多不能做的事情,比如能不能洗头?特别是在炎炎夏季,出汗量大,坐月子什么时候可以洗头是 大家很关心的问题. 坐月子什么时候可以洗头 坐月子能不能洗头?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根.妇产科医生表示,产妇在坐月子期间是可以洗头的.洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气. 新妈妈坐月子可以洗头吗?老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头梳头

坐月子吃什么

坐月子吃什么
坐月子吃什么 新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段.这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气.其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,第一阶段是产后第一周,以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主:第二阶段是产后第二周,主要以减轻腰酸背痛症状为主:第三阶段就进入了补气血的阶段.以下就分产后三阶段做进补的介绍. 坐月子吃什么第一阶段: 第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出.因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净.中医师建议主

坐月子可以开空调吗

产后康复专家认为,坐月子开空调绝对没有问题,关键是不要对着风吹就行.下面对于坐月子可以开空调吗这个问题讨论一下. 坐月子可以开空调吗 专家认为:不对着吹,开空调绝对没问题 对于如此高温天气在家坐月子的产妇,专家提醒,空调完全可以开,把温度调到27 28℃.产妇和新生儿不要对着风吹就行.而且,为了保证室内空气新鲜,吴江平表示,室内每2 3小时就要开窗通风."这个天如果产妇在医院不开空调,家属肯定就吵翻了,那为什么回到家就不能开空调了呢?再说了,二十七八℃的温度都不能承受,那人家大冬天生孩子的怎么办

坐月子要穿袜子吗

坐月子要穿袜子吗?这是很多女性都想要咨询的问题.在时代进步的今天,很多女性都认为坐月子保暖只是传统女性的一些旧思想,现在也有很多人效仿美国人的坐月子方法,不保暖,直接出门活动.到底是怎样呢. 坐月子要穿袜子吗 1 夏天坐月子最重要的就是保持个人卫生,防止会阴伤口感染,因此内衣一定要勤洗勤换.由于褥汗的原因,最好多准备几套内衣,只要感觉湿了就可以换下来,避免着凉. 2 在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子.如果去屋外晒太阳则可以选择短袖上衣,不过一定要做好防晒,以免晒伤了皮肤啊. 3 产妇坐月子最大的特点

夏天坐月子注意事项

夏天坐月子注意事项 夏天坐月子相比其他时候而言,由于天气炎热,更多事项需要注意.不然容易给新妈妈自身健康造成一些不良影响. 夏天坐月子注意事项 1.夏天天气炎热,可使用风扇或手摇扇.室内温度应保持在25℃左右,给产后妈妈一个舒适的环境.着实必要时可开空调,但不可直接对着产后妈妈吹.夏天细菌容易滋生,所以空调网要经常性进行清洗过滤,保持干净. 2.夏天坐月子可以刷牙.洗头.淋浴.月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙.头发洗后选择自然