初产妇怎样加快产程？很多孕妇在预产期，医生都会根据您的羊水是否已经破而来推断生产期间。通常情况下，如果遇到产程过慢，医生都会选择人工破水，让孕妇尽快的生产。那么，初产妇怎样加快产程？
初产妇怎样加快产程
不少研究证实，拉玛泽呼吸分娩法能够减轻妇女生产的痛楚，并且有效地缩短产程。如今，许多网站都有拉玛泽呼吸分娩法的教程。但专家提醒，拉玛泽呼吸分娩法的操作性很强，即使对照着完整的教程，如果练习时没有专业人士从旁指导，也很容易理解偏差。最明显的一点是，由于网上的教程较大篇幅用于描写呼吸的口令，容易让准妈妈们忽略呼吸的基础——全身放松。
大部分准妈妈提到阴道分娩，最害怕的就是疼痛。有不少产妇受到影视剧夸张效果的影响，一躺到产床上就出现紧张疼痛综合征，四肢僵硬、呼吸加快、血压上升，导致痛感加剧。“拉玛泽呼吸减痛分娩法可帮助产妇放松心情，减轻疼痛，缩短产程”。据介绍，这套方法由法国产科医生拉玛泽在上世纪50年代发明。近年来，中国不少城市的医院开始推广这种分娩方法。
对于拉玛泽呼吸分娩法的效果，医院进行阴道分娩的初产妇，分成学过并运用了拉玛泽呼吸分娩法和未学过的两组。对比这些产妇所填写的问卷后发现，前者在第一产程和第二产程时所感到的疼痛要明显小于后者。不仅如此，前者的产程明显缩短。一般情况下，初产妇的第一产程长达11~12小时，是准妈妈最痛苦和最难熬的阶段，而这批使用拉玛泽呼吸分娩法的产妇，第一产程的平均时间为7.8小时，缩短了4个小时左右。
生孩子前要准备什么
1、妈妈用品
(1)除了基本的洗漱用具，准妈妈重点是备毛巾(擦脸、身体和下身，擦洗乳房以及相应配套的脸盆)，所有毛巾不能混用。
(2)前扣式睡衣两套(便于哺乳)，睡衣的厚度应随着季节变换适当选择。
(3)孕妇一次性内裤(脏了后直接扔掉)。
(4)一双软和的千层底布鞋或拖鞋，秋冬季节要选择能够包裹脚部、保暖性好的棉拖。
(5)一次性臀垫20张(手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下，避免经常清洗床单;且清洗外阴也会用到);
(6)产妇专用卫生巾(一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要准备卫生巾)，产妇专用卫生巾一般分为大中小三个型号。提醒一下，型号与产妇体型无关，是分别应对恶露的三个不同时期;
(7)溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单)。
(8)吸奶器(对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用)。
(9)吸管两根(术后两天，疼痛可能导致你无法坐立吃药喝汤)。
2、宝宝用品
(1)宝宝的毛巾(包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)。
(2)婴儿湿巾纸(宝宝大便、小便后清理用)。
(3)纸尿片(初生装纸尿片要准备多一些)。
(4)宝宝的当季衣服(至少三套)。
(5)纱布(用于洗脸，新生婴儿的皮肤是很嫩的，柔软的纱布会更舒适)。
(6)口水兜(多准备几张，使宝宝随时保持温暖的感觉)。
(7)婴儿包被两张(一张备用)。
(8)小勺子，小碗(建议前几天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止宝宝因为使用奶瓶而拒绝吸吮母乳)。
3、证件
父母双方身份证、户口本、结婚证、产检证明、准生证、献血证。
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