怎样才能缩短产程？在自然分娩中，产程一般分为3个阶段，初产妇整个产程的时间大约需要15—20个小时，具体时间因每个产妇而异。整个产程的痛苦只有亲身经历过的妈妈才能体会，所谓的秘方可以缩短产程，那也就是个安慰罢了。
怎样才能缩短产程
在自然分娩中，产程一般分为3个阶段：第一产程要6-12个小时，如果是第一次生宝宝(初产妇)，第一期约需要12个小时，如果有过分娩经历(经产妇)，约需要6个小时；第二产程需要1-2个小时，初产妇需要2个小时，经产妇需要1个小时；第三产程需要3-30分钟，这是胎儿分娩出生后到胎盘娩出的时间，这段时间比较容易过，而且这时宝宝的哭声会给妈妈传递喜悦和能量。
“分娩前喝一杯浓浓的蜂蜜水”、“分娩前喝一杯茉莉花茶，因为茉莉花苞茶有软化宫颈的作用而有助于分娩”这类说法相信你已经看了不少了吧。不过我可以告诉你，这些说法其实就是图个心安，让妈妈们对分娩增强信心
如果产妇或者胎儿出现什么意外情况需要缩短产程，医生会根据需求，通过催产针或者服用药物来缩短产程。如果母子情况正常，医生一般是不主张使用这种方法的。至于产妇自己“发明”的一些缩短产程的方法，基本上都没啥用。
生孩子那绝对是个体力活儿，你与其在这里想怎样可以缩短产程，不如想想产前要怎样做足准备，补充体力。你可以在医生的指导下，吃一些补充能量的食物，以帮助生产(值得注意的是，补充能量是指临产期，孕晚期还是饮食还是以清淡为主，避免胎儿过大影响分娩)。
什么是产程延长
通常说的产程延长，是指强烈的宫缩也不能达到预期的临盆状态。医生会仔细监控每个分娩阶段的时间，一旦发现产妇所用的时间超过了一般正常水平，会诊断为难产，并且迅速地处理：借助产钳，或者进行剖腹产。致难产现代医学可以在早期就诊断出可能会导的不正常现象，并采取相应的治疗措施，很多情况在分娩开始以前就可以预防了。常见的产程延长有以下7种情况，可以单独存在，也可以并存。
1、潜伏期延长：指潜伏期超过16小时。
2、活跃期延长：指活跃期超过8小时。当活跃期宫口扩张速度初产妇<1.2cm/h、经产妇<1.5cm/h时，常提示活跃期延长。
3、活跃期停滞：指活跃期宫口停止扩张达2小时以上。
4、第二产程延长：指初产妇第二产程超过2小时(硬膜外麻醉无痛分娩以超过3小时为标准)、经产妇第二产程超过1小时。
5、胎头下降延缓：在宫颈扩张减速期及第二产程时，胎头下降最快。此阶段胎头下降速度初产妇<1.0cm/h、经产妇<2.0cm/h，称为胎头下降延缓。
6、胎头下降停滞：指减速期后胎头下降停滞1小时以上。
7、滞产：总产程超过24小时。
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