怀孕40周，这一周胎儿应该会与你正式见面了。胎儿头上的骨头现在还没有完全长合在一起，这是为了使他的头部在分娩时更容易接受挤压，以便顺利地通过产道。随时可能会生产，让你感到忐忑不安甚至有些紧张的话，这时你可以进行意想胎教。
冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发胎儿的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。
意想胎教的具体方法：摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。你沉浸在美好的想象之中，格外珍惜腹中的胎儿，以其博大的母爱关注着胎儿的变化。胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息，这就是胎教最好的过程。
其实，从受孕开始你就可以积极设想自己胎儿的形象了，把美好的愿望具体化、形象化。仔细观察你和准爸爸的相貌特点，进行综合，想象胎儿会有什么样的相貌，什么样的性格，什么样的气质等等，在头脑中形成一个具体的美好形象，以我的宝宝就是这样子”的坚定信念传递给胎儿，还可以把自己的想象通过语言、动作等方式传递给腹中的胎儿，保持愉悦的心情，潜移默化地影响着他。