宝宝10个月发育营养建议

有些宝宝长到5个月以后,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝,到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了.比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动.流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了. 宝宝5个月辅食添加方法 主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水.鱼肝油(维生素A.维生素D比例为3:1).水果汁.菜汁.菜汤.肉汤.米粉(糊).蛋黄泥.菜泥.水果泥 餐次:每4小时一次 上午:6:00母乳喂哺10-20分钟,或配方奶120-150毫升:8

有些妈妈可能因为要上班,或者母乳不足等原因,无法再继续给宝宝纯母乳喂养了,可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食. 温馨提示:世界卫生组织.美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食哦.因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求.而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求.六个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间.权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题

宝宝8个月需要补充的营养: 1.热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足. 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取. 2.蛋白质:肉.鸡.鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃. 3.谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2-4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素.矿物质及蛋白质.谷类食物中有全谷类麦片.米片.粥或面条等. 4.水分:

1.要注意对盐的摄入量,一般理想情况下,每人每天盐的摄入量应在8-10克之间,摄入太多的盐对宝宝很不利,会使宝宝在年轻时就患上高血压.所以为了全家人的健康,把正餐做成淡淡的味道,让宝宝从婴幼儿时期就习惯淡味食物. 2.这个阶段除了要多吃水果之外,适当得吃一些富含脂肪的食物和乳制品,才是合理的饮食结构,可以防止孩子以后发胖.

建议按需喂哺,每次哺乳间隔可延长到3-4个小时,喂五次奶就可以了.但也因人而异,建议按照宝宝实际需要喂养.如果母乳不足的话,可以采用混合喂养的方式. 混合喂养时,应每天按时母乳喂养,即先喂母乳,再喂其他乳品,这样可以保持母乳分泌.除了定时母乳喂养外,每次哺乳时间不应超过10分钟,然后喂其他乳品.注意观察婴儿能否坚持到下一喂养时间,是否真正达到定时喂养. 如混合喂养,应注意不要使用橡皮奶头.奶瓶喂婴儿,应使用小匙.小杯或滴管喂,以免造成乳头错觉. 纯母乳喂养的宝宝,在4个月以前,一般是不需要另外加

婴儿出生后,应尽快开始母乳喂养,母乳喂养尽可能在产后30分钟内进行. 母乳喂养的宝宝,因为母乳中脂肪.蛋白质.水和糖得比例堪称完美,能够满足宝宝成长所需的各种营养,并且容易消化和吸收,所以在宝宝出生的最初几个月里,不需要添加其它任何其它食物. 母乳喂养的原则是先保证量,再保证质.但也不可过于忽视母乳的质量.这就要求哺乳妈妈饮食均衡,不可偏食挑食.建议多吃催乳的食物,禁止食用抑制泌乳的食物. 另外,有些妈妈不知道初乳的好处,认为初乳量少,且颜色不好,就弃之不用,这是错误的.初乳含有婴儿所需的全部营

母乳是婴儿最理想.最天然的食物.宝宝3个月内,如果母乳充足的话,可以继续纯母乳喂养.出生后3个月是宝宝智力发展的第二个高峰,为了宝宝,每个哺乳妈妈一定要注意营养,以提高母乳质量. 母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物,而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次,每次月150ml,每天6次,全天总奶量不能超过1000ml.对混合喂养和人工喂养的宝宝,应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁,以补充牛奶加工过程中损失的维生素C.一般每日2次,在喂奶间隙喂入. 建议爸妈继续给宝宝补充维生素D

世界卫生组织.美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食.现在已经到了最适合宝宝添加辅食的时间了,因此爸妈要抓紧这个机会给宝宝添加辅食,为以后能够顺利断奶做好准备.给宝宝添加辅食时,爸妈需要清楚辅食是乳汁的补充营养,不可直接用辅食代替乳汁.添加辅食的原则是从一种到多种,量从少到多,从流体到固体.建议从添加含铁米粉开始,观察宝宝排便,没有不良反应,3-5天后可添加另一样辅食.每天添加1次辅食.辅食中尽量不加盐和糖,以免增加宝宝肾脏负担,损害宝

这一阶段,由于宝宝的胃容量比较小,不建议给宝宝吃太多的粥之类的食物,容易饱腹,营养量不够丰富,花式粥可以考虑.最好不要只是吃水或泥状的食物了,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了,这样有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力. 就餐时间上要有规律,添加蔬菜比如:黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西蓝花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜,茄子,土豆等等都可以做给宝宝吃,豆腐也可以吃一点儿,鱼(刺少的),牛肉(铁跟蛋白质都很丰富,如果宝宝喜欢,是非常好的食物),鸡肉,猪肉等等也可以吃,肉类里有丰富的蛋白质,而且肉类的汤