小儿推拿有助于宝宝睡眠吗

　　宝宝是家里的宝贝，也是十分脆弱的人群，对此家长们要对宝宝的生活以及饮食等一切都要十分的注意，因而对于宝宝睡眠质量这个的话，小儿推拿有助于宝宝睡眠吗？

小儿推拿有助于宝宝睡眠吗

　　关于孩子睡眠不好，有几个典型的症状：睡觉不踏实，喜欢踢被，后半夜床上滚来滚去的。尤其是小月龄的宝宝容易这样。一般3-4岁以后的宝宝这个问题就不很明显。

　　夏天阳气盛，尤其心火旺，容易导致宝宝入睡困难，容易醒，爱做梦等问题。冬季，没有心火旺，按道理宝宝应该睡得好很多。不过小月龄的宝宝一般肾气虚，尤其年纪越小越发明显。肾与膀胱相表里，开窍于耳，肾主骨生髓，肾统御二阴(大小便)，其华在发(发质的浓密)。这就是为什么宝宝生下来，可以看到头软，脚软，骨头软，大小便不能自理，头发稀疏这些现象了，因为宝宝越小，肾气越发不充盈，但到了宝宝慢慢长大之后肾气慢慢强壮，随着月龄的增长可以抬头、可以翻身、可以独坐、可以站立、行走、跑跳，大小便会自己控制，头发也越来越加浓密。

　　另一方面，肾属水，可克制心火。不过一年当中，尤其冬季肾气最虚，所以克制心火不易，这时单单靠夏天那套克制心火旺的手法，可以收效一般了。目前这个季节最好的方法就是补肾来改善睡眠，也有书上介绍如果想孩子长得高多揉涌泉和命门。这两个穴都是统管肾经，可以激发肾气的大穴，多用之后可以改善睡眠，睡眠好了，个子就长得高。所以，冬季推荐揉涌泉(脚底心)2分钟，揉命门(肚脐正背面)2分钟，每天轻抚脊柱150次，当然还是可以配合上安神的几个穴位如：掐揉小天心，开天门和揉百会穴(头顶)。

宝宝感冒的推拿方法

　　外感四大手法：

　　1、开天门100-150次，(反复从印堂穴推至正中间入发际线，今天网上还有个学生说到前几天宝宝感冒症状处理了，单用开天门做了500次，第二天症状就消失了，非常棒的一个穴位)

　　2、推坎宫100-150次，(有点像我们小时候眼保健操的轮刮眼眶，春季孩子眼睛也容易敏感，此穴要多用)

　　3、揉太阳穴1-2分钟，(揉太阳时由轻到重，宝宝感冒期间太阳穴比较敏感，可能会痛，建议父母们用转移注意力的方法)

　　4、及耳后高骨100-300次，(这个穴位的操作同上)

　　这套手法针对无论是风寒还是风热感冒都可以适用。如果是打喷嚏，流清涕，舌淡白，基本上是风寒感冒，可以在加上按揉外劳宫1-2分钟，推三关300次，以发汗解表，比喝生姜红糖水来的效果还好。

　　宝宝感冒之前都会有很多的表象，妈妈们要多观察，早发现，早干预，早治疗，把这些疾病消灭在萌芽状态。有时看到宝宝舌尖红，舌两边红的时候，表示心肝火旺，妈妈就要及时清清心肝经，清天河水，把这些内火去掉。如果发现宝宝有些鼻塞，有点着凉，就要及时用黄蜂入洞，上下擦迎香穴来干预一下。

　　希望上面的这些方法能够对有需要的家庭一些帮助，祝宝宝早日健康。

精彩推荐：