绿茶与茶多酚

茶多酚的介绍 茶多酚(TeaPolyphenols)是茶叶中多酚类物质的总称,包括黄烷醇类.花色苷类.黄酮类.黄酮醇类和酚酸类等.其中以黄烷醇类物质(儿茶素)最为重要.茶多酚又称茶鞣或茶单宁,是形成茶叶色香味的主要成份之一,也是茶叶中有保健功能的主要成份之一.茶多酚具解毒和抗辐射作用,能有效地阻止放射性物质侵入骨髓,并可使锶90和钴60迅速排出体外,被健康及医学界誉为"辐射克星". 茶多酚的营养价值 1.茶多酚能极强的清除有害自由基,阻断脂质过氧化过程,提高人体内酶的活性. 2.茶多酚

绿茶有延缓衰老的作用,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂. 用料: 绿茶3克.干姜丝适量.方糖少许. 做法: 1.干姜丝的做法:将姜切丝晾晒. 2.将绿茶和干姜丝放入壶中. 3.冲入没过绿茶和干姜丝的沸水,浸泡30秒后,倒掉冲泡的水,这是洗茶.再次冲入沸水,浸泡5-10分钟.调入方糖即可饮用. 小贴士: 1.孕妇如能每天喝3-5克茶,特别是淡绿茶,可以增强心肾功能.促进血液循环.帮助消化.预防妊娠水肿.促进胎儿生长发育等. 2.虽然孕妇喝绿茶有好处,但是大家也要注意适量饮用

有的女性朋友有抽烟.喝酒.喝咖啡.喝茶的习惯,但一旦想要孩子,准备备孕时,这些不良的习惯就会改正.但是喝茶有的女性朋友戒不掉,每天饮茶都成习惯了,那么,喝绿茶对受孕有影响吗,受孕过程是怎样的. 喝绿茶对受孕有影响吗 茶叶性味甘,苦,微寒,是我国传统的天然保健饮料.人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种,其中主要成分有咖啡碱.茶多酚.蛋白质.氨基酸.糖类.维生素.脂质.有机酸等有机化合物,还含有钾.钠.镁.铜等28种无机营养元素,各种化学成分之间的组合比例十分协调. 适度饮茶对人体有一定的医

孕妇能喝绿茶吗 孕妇可以喝绿茶吗?孕妇是可以适当吃些绿茶的.绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用.孕妇适当喝些淡绿茶,可以起到增强心肾功能.促进血液循环.帮助消化.预防妊娠水肿.促进胎儿生长发育等功能. 不过,茶叶中含有鞣酸.茶碱.咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收.因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血.所以孕妇不要喝太多的茶,每天最多喝3-5克茶,而且要喝淡绿茶. 孕

对于育龄夫妇来说,备孕也是一件很重要的事情.备孕需要做很好准备工作.要戒烟戒酒,改掉不良生活习惯,不能熬夜,要保持充足的睡眠和愉快的心情,有的人喜欢喝茶,那么,备孕可以喝绿茶吗,下面一起来了解. 备孕可以喝绿茶吗 茶就是一种饮品有不是药品,备孕期间可以喝茶. 备孕是指孕妇对优孕的前提准备,孕前调理分为"身"."心"两方面.中医强调五脏六腑要协调.阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足.备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶.情

市场上常见有,西湖龙井,黄山毛峰,洞庭碧螺春,剑叶.峨眉春语.采花毛尖,信阳毛尖,马边云雾茶,崂山绿茶,日照绿茶,汉中仙毫,天柱剑毫,岳西翠兰,峨眉雪芽,庐山云雾茶,汉家刘氏茶,英山云雾茶,竹叶青茶,顾渚紫笋,江山绿牡丹,太平猴魁,慧明茶,老竹大方,恩施玉露,蒙顶甘露,剑春茶,休宁松梦等等,都属于绿茶类.其中最出名的是碧螺春(洞庭碧螺春产于江苏吴县太湖洞庭山).黄山毛峰(产于安徽省黄山).龙井茶(产于浙江杭州西湖的狮峰).信阳毛尖(信阳毛尖产于河南信阳).太平猴魁(产于安徽省的太平县猴坑村)都是

喝绿茶的好处: 一.抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化.因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤.SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤.绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基. 二.抗菌 研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能. 三.降血脂 科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇.游离胆固醇.低密度脂蛋白胆

苦瓜具有清热解暑,名目解毒的作用,是我们日常生活中较为常见的一种蔬菜之一.尤其是到了夏天的时候,很多家庭都会去菜市场买苦瓜煲汤解暑,效果特别的好.那么,苦瓜泡绿茶能减肥吗? 苦瓜泡绿茶能减肥吗 苦瓜本身很多丰富的营养,维生素C和膳食纤维的含量是一般的水果的5倍,能够提升人体的免疫机能.苦瓜如果榨成汁液的话,可以把糖分进行分解,身体的热量转换.脂肪平衡可以的到很大的改善.想用苦瓜减肥的朋友,可以苦瓜泡绿茶效果会很好. 苦瓜泡绿茶的做法 1. 将苦瓜洗净切一小截,去掉里面的瓤,切片.(一条苦瓜可以切

1.孕妇喝绿茶应注意量:虽然孕妇喝绿茶有好处,但是大家也要注意适量饮用.孕妇如果喝茶太多.太浓,对胎儿就会产生危害.孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血. 2.注意饮茶时间:孕妇喝绿茶的时候注意不要空腹,因为茶叶中含有咖啡碱等兴奋物质,空腹饮用会自己肠胃.孕妇应在饭后1小时后再饮用淡绿茶. 3.孕妇晚上最好不要喝绿茶,会影响睡眠.