练瑜伽会推迟月经吗

　　有的女性每个月的月经来得很准时，一个周期基本上都是28天左右，可有的女性月经来得就不是那么准时了，有时会提前几天，有时会推迟几天，月经推迟都与哪些因素有关系，练瑜伽会推迟月经吗，下面一起来了解。

练瑜伽会推迟月经吗

　　建议注意少食生冷刺激性食物即可，同时考虑和瑜伽的情况有关系，注意避免劳累。

　　一般来说，女性正常的周期为28-30天，在这个范围提前或推迟七天都实属正常，但是倘若推迟已超过了一周，月经依旧没来，这就属于月经推迟。

　　1、某些药物会影响女性正常周期，比如广为人知的紧急避孕药，与一般避孕药相比，它的副作用更强，比如小腹胀痛、头疼难忍、肠胃不适、下身出血等等。长时间使用该药，月经周期会变得越来越不规则，常会出现月经迟来的现象。

　　除此之外，胃药代表——吗丁啉也同样会干扰正常周期，它会压制住中枢多巴胺受体，直接导致女性排卵延后，甚至造成月经的停滞。

　　2、情绪作用

　　情绪异常同样会对女性规律性的周期产生负面影响，这是因为月经是受到下丘脑的控制，如果女性情绪反复，势必会影响到下丘脑功能，造成月经的无故延后。常见的不良情绪有生气难过、受到打击、悲伤不止等等，除此之外，白领女性因为工作压力大，精神高度紧张，也常常会影响到月经。

月经推迟的原因有哪些

　　1、生活原因

　　· 节食无度

　　某些女性为了寻求曼妙的身材，而选择节食。权威研究发现，女性身体中的脂肪必须要达到身体的二成以上方可进行正常的月经，而过度节食会造成脂肪的大量消化，自然会导致月经滞后，有的甚至会经量过少甚至是停经。

　　· 生活作息不规律

　　有的女性偏爱夜生活，长期以来便缺乏正常的作息生活，这往往会使身体感到疲劳过度，影响到月经的正常进行。除此之外，贪凉、不注意保暖也会使盆腔血管异常吸收，排血量会有明显地减少。

　　2、疾病引起

　　某些疾病也同样会影响到月经的如期而至，女性朋友可以咨询医生后进行科学调理，常见的疾病有：卵巢早衰和甲状腺功能异常。

　　卵巢功能异常往往会导致月经无故延后、性生活不适、下身干燥、头发稀少等等，倘若出现以上现象，最好去医院做系统的检查。不论是甲状腺低下还是亢进，对月经都会有非常明显的影响，包括间隔时间延长、排血量不稳定、月经次数过少等等。

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