生男生女和精子有关吗

　　有很多的人们认为，不能生育男孩子是女性朋友的过错，这对于女性朋友来说压力是很大的，往往也造成了很大的痛苦，但随着科学的进步，很多的现象也得到了合理的解释，那么生男生女和精子有关吗？

生男生女和精子有关吗

　　生男生女是有男性基因决定的，与精子有关。女性的性染色体是X、X，男性的性染色体是X、Y，只有女性的一条X染色体与男性的Y染色体结合成XY才能生男孩。其他的情况下XX生女孩。有三种可能：

　　一种是男性精液中Y染色体的精子数目较多，与卵子结合的时候，含有Y染色体的精子的几率就会大一些，生男孩的几率就会大一些。

　　第二种是男性精液中含X染色体的精子数目很多，与卵子结合的时候，含有X染色体的精子的几率就会比较大，生女孩的几率就会高一些。

　　第三种是男性精液中X染色体和Y染色体的数量是一样多的，那么，X染色体和Y染色体与卵子结合的几率是一样的，所以生男生女的几率是一样的。

　　想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。Y精子与X精子相比，在碱性液中运动能力很好，但是其他方面却很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时，应尽可能射出更多元气的Y精子。

如何提高精子质量

　　1、多运动，积极锻炼身体，保持合适的身材。有研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处脂肪堆积，腺体受到挤压，温度升高，从而损害精子的成长。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　2、避免高温环境，少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟戒酒，多吃绿色蔬菜。烟酒的危害在前文已经论述过了，提高精子质量也需要多吃绿色蔬菜。蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　4、防辐射。把手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜，减少与带辐射物体接触的时间。

　　5、保证充足的睡眠，放松心态。睡眠不足和精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以大家要尽量多多放松。

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