妈妈的妊娠反应消失了，腹部还不是很大，活动也还灵活，胃部也没有因为宫底的增高受挤，膈肌上抬也不是很明显，呼吸并不显得费力。可以说，这个月是妈妈比较舒适的。妈妈可要利用这一好时机，吃好，睡好，多做户外运动，为以后分娩塑造健康的体质。胎儿各器官功能相继建立，也是胎教的好时机。发生流产的机会也少了，性生活安全了许多，夫妻感情会得到进一步加深。那么，怀孕7个月腹围多少才算正常？
怀孕7个月腹围多少才算正常
孕月 腹围下限 腹围上限 标准
5 76 89 82
6 80 91 85
7 82 94 87
8 84 95 89
9 86 98 92
10 89 100 94
注： 单位：cm ,宫高和腹围是平躺着量的
怀孕7个月身体变化
日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感，70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓，完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。 妈妈的腹部显得非常突出了，让人一眼看上去就会想到你是个孕妇，走在街上，乘坐汽车，到公园等公共场所，都会有人给你让座或避让。你就尽情地接受别人的这份关爱吧。你不要为你现在的变化而不安，更不要难为情。在人们的眼里，孕妇是美丽的，你所孕育的新生命，不但是你的子女，也是人类生命的延续。
怀孕7个月注意事项
1、产检频率有所增加：孕28周后准妈妈需每2周检查一次，36周后每周检查一次直到分娩。
2、洗澡时防止滑到：有的准妈妈到了孕后期就感觉到很笨拙了，坐着起来困难，躺着起来时需要丈夫的帮忙，就连上卫生间都感觉费劲。因此，到了孕后期一定要注意安全。洗澡时，由于浴室地板较滑，加上穿的是不跟脚的拖鞋，所以一不注意就容易摔倒。尽管胎儿有羊水保护，也有导致早产的危险，所以一定要防止滑倒，必要时可以坐在小凳子上进行淋浴。
3、准妈妈进入围产期：到了孕7个月，你就进入“围产期”了。从这个时候起，胎宝宝不再只属于产科医生管理，儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种：从妊娠第28周至产后1周;从妊娠第28周至产后4周;从妊娠第20周至产后4周;从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法，即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全，目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。
4、减少性生活：孕晚期(7—10个月)准爸妈们应减少性生活，预产期的前6周应完全停止性生活，以免引起早产。
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