34周宫缩频繁怎么办

　　除了胎儿在逐渐下降会引起孕妈妈宫缩之外，孕妈妈在生活中如果精神过于压抑也会导致频繁的宫缩。所以，孕妈妈最好在怀孕期间保持心情的愉悦，不要给自己过多于的压力。那么，34周宫缩频繁怎么办？

34周宫缩频繁怎么办

　　1.不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是母体很大的负担，另外持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

　　2.疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

　　3.不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

　　4.防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

　　宫缩的频率频繁，肯定是有一定原因的。宫缩会引起胎盘供血不足，吐过胎宝贝体制很好，比如说体重正常，对它的影响会小一点，如果体重过轻，频繁的宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重的会导致胎儿死亡，赶快去专门的妇产医院检查一下，最好找出导致频繁宫缩的原因，如果胎宝贝的发育还正常可以考虑保胎，要是胎儿有异常现象，比如胎心减弱的情况，也许就的考虑提前生产了。让家里人也准备一下生产所需要的证件和物品，在准备的期间可以在家吸氧，缓解一下，准备好了，马上去医院检查，大夫要是决定住院千万别犹豫，宝贝重要。

宫缩时有什么感觉

　　1· 胎动引起的宫缩

　　自宝宝有胎动以后，准妈妈可以不时感受到胎儿的活力，腹部因胎儿活动会经常隆起，这种宫缩无规则，也不会伴有疼痛感。

　　2· 轻微的宫缩

　　在临产前的最后一个月内，越是临近预产期宫缩越是没有规律，它可能突然出现又消失，宫缩的频率被打乱，时间间隔增长，持续时间也没有规则，强度不会加大。这种轻微的宫缩对准妈妈没有大问题，白天的情况比夜晚要有所好转。

　　3· 痛感明显的宫缩

　　真正的宫缩会使准妈妈感到明显的“痛”，小腹可能会有像经期一样的胀痛感，这是因为子宫收缩的力度增强造成的。这时的宫缩较为密集，阵痛主要集中在腰腹部，每人的痛感强弱各不相同。一般情况下，痛的时候腹部会变硬，不痛则变软。

　　4· 痛感升级的宫缩

　　随着分娩时刻的临近，准妈妈会愈加疼痛，不仅痛的时间间隔短，而且每次疼痛也愈加强烈。当前一波阵痛刚刚退去，又一波疼痛猛烈袭来，准妈妈会忍不住喊叫，有强烈想要排便的感觉，这说明生产即将开始。准妈妈别担心，只要你配合宫缩呼吸，和医生通力合作，一定可以成功完成分娩。

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