头面部等皮脂腺丰富的部位是皮脂腺囊肿的常发部位，而且假如不注意卫生清洁，容易出现合并感染，局部会出现红肿压痛，甚至化脓溃破。因此建议日常生活中应特别注意对皮肤的护理，要讲究卫生，做到三勤：勤洗澡、勤更衣、勤剪指甲。
1、注意皮肤的卫生清洁。引起皮脂腺囊肿的最直接原因是头面部等皮脂腺丰富部位出现皮脂腺排泄管堵塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多，从而致使内容物膨胀而引起了囊肿。因此日常生活中我们要注意清洁脸部，注意皮肤的卫生清洁。
2、有痒及时抓。当皮肤的皮脂腺孔被堵塞时，皮肤神经往往会有所感觉，我们会觉得瘙痒难耐而想去抓。假如这时去抓瘙痒处，往往能将堵塞皮脂腺孔的异物去掉，这样就能去除今后发生皮脂腺囊肿的病因，从而杜绝了粉瘤发生的可能性。有不少人说，身上爱长一些小痘痘。这就可能与不爱抓痒有关吧。但是抓痒应该要有度，千万不要抓伤了皮肤，否则得不偿失。
3、当患者发现身上有粉瘤包块的时候，如果包块已发展到指尖大小，并且有增大的迹象，患者应尽快前往医院就诊，必要时进行手术切除，避免今后包块进一步发展或者引起感染。
4、假如患者身上的粉瘤出现了红肿、感染、疼痛等症状，患者应及时去医院就医，同时，患者应注意保持局部的卫生清洁干净，在医生的指导下服用消炎药或打吊针，控制炎症。