网球肘的症状

网球肘”也叫肱骨外上髁炎,属慢性损伤性疾病,是经常握拳伸腕者的常见病,因为这种病是网球运动员最易患的软组织病变,所以人们把它称为网球肘”。经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病,症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛,严重时甚至不能持物。

网球肘并非网球运动员的专利”,只要是反复用力活动前臂的人都可引起网球肘,如羽毛球、乒乓球运动员以及理发师、电脑一族、建筑工人、钳工、家庭主妇等。另外,种菜、插秧、手洗衣服、揉面等也可能引起网球肘。

网球肘常见于中青年人。患者可由用力不当突然诱发,但多属缓慢起病,逐渐出现方向性疼痛,如端茶壶倒水、扫地、拧毛衣等动作,均可出现症状和疼痛加重、剧痛,有的轻微症状时隐时现,经数月数日自然痊愈。较重者,可反复发作,疼痛为持续性,无力,甚至持物掉落,在前臂旋前伸肘时,也常因疼痛而活动受限,有时疼痛向前臂放射,临床症状不稳定。因此,大家在平时应多预防网球肘,尤其是中青年人。

1、肘痛本病多数发病缓慢,网球肘的症状初期,只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,患者自觉肘关节外上方活动痛,疼痛有时可向上或向下放射,感觉酸胀不适,不愿活动。

2、不能持重手不能用力握物,握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。

3、压痛一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点,有时压痛可向下放散,有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。

4、局部无红肿,肘关节伸屈不受影响,但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态,因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

2024-12-12 21:12:56

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网球肘

网球肘的原因 网球肘顾名思义,就是网球运动中造成运动损伤而引发的症状.一般网球.羽毛球运动员和喜好者经常会患有此病.而且现在越来越多的从事与手腕工作相关的人员或临时做家务的主妇也容易患上此病,随着人们对生活质量要求的提高.运动前需做好热身的准备及保护措施,预防网球肘的发生.网球肘发生的原因具体如下: 1.上肢肌力不足:在网球等需要剧烈上肢运动的项目,若手腕伸肌肌力不够强,手腕在反手击球时便会失稳.手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷.如果手腕伸肌柔韧性低,筋膜的负荷负荷便随之而增加.一些需要强大

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网球肘的治疗

医生会根据具体情况,制定个性化的治疗方案,治疗的目的为减轻或消除症状.避免复发.90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效,尤其是网球肘的早期或初发,通过下述非手术治疗措施可以消除症状,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发. 非手术治疗: 1.休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球. 2.冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟.毛巾包裹冰块,不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤. 3.服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等). 4.护具:在前臂使用加压抗力护具,可

网球肘的原因

网球肘顾名思义,就是网球运动中造成运动损伤而引发的症状.一般网球.羽毛球运动员和喜好者经常会患有此病.而且现在越来越多的从事与手腕工作相关的人员或临时做家务的主妇也容易患上此病,随着人们对生活质量要求的提高.运动前需做好热身的准备及保护措施,预防网球肘的发生.网球肘发生的原因具体如下: 1.上肢肌力不足:在网球等需要剧烈上肢运动的项目,若手腕伸肌肌力不够强,手腕在反手击球时便会失稳.手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷.如果手腕伸肌柔韧性低,筋膜的负荷负荷便随之而增加.一些需要强大握力的重复性手

网球肘的预防

网球肘就是一种常见的运动性损伤,不仅是运动员,即便是在日常生活中如果锻炼不当,也会患上此病.除了网球与羽毛球运动员,有重复性动作的劳作或运动的人,如木瓦工.打字员及操持家务的妇女等,也容易得网球肘.那么,在运动中预防网球肘应该注意以下几点: 1.首先是要纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度. 2.其次,是用支撑力较强的护腕和护肘把腕.肘部保护起来,限制腕.肘部的翻转和伸直. 3.在打球时,要于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中.

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