痰湿体质能吃山楂吗

　　每个人都有属于自己的体质，而对于自己体质的好坏关系到我们身体健康是非常重要的。比如对于痰湿体质的人，会严重的影响到自己身心的健康。那么，面对痰湿体质我们应该如何的调理呢？痰湿体质能吃山楂吗？

痰湿体质能吃山楂吗

　　痰湿体质的人，不管是痰湿蒙蔽清窍的，或者是痰湿内蕴的，还是痰阻气道，或者痰湿困脾的都可以适当多吃一些山楂。我们都知道冰糖葫芦，冰糖葫芦其实就是山楂。

　　有这样一个传说故事。南宋绍熙年间，宋光宗最宠爱的黄贵妃生了怪病，她突然变得面黄肌瘦，不思饮食。御医用了许多贵重药品，都不见效。眼见贵妃一日日病重起来，皇帝无奈，只好张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫，他在为贵妃诊脉后说： “只要将‘棠球子’(即山楂)与红糖煎熬，每饭前吃5—10 枚，半月后病准会好。”贵妃按此方服用后，果然如期病愈。于是龙颜大悦，命如法炮制。

　　后来，这酸脆香甜的山楂传到民间，就成了冰糖葫芦。山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

　　所以，山楂有化痰利湿的作用。痰湿体质的人就适合吃山楂。最好的就是山楂茶，用山楂300克，干荷叶100克，薏苡仁50克，甘草30克，将以上几味药共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮。

山楂的功效与作用

　　1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

　　2、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

　　3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

　　4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

　　5、山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。

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