回奶的方法有两种，一种是自然回奶，一种是人工回奶。人工回奶就是借助一些外来的药物来帮助妈妈到达回奶的效果。可是，很多人都会问：吃回奶药有副作用吗？当然了，医生大多数都会建议你采取自然回奶的方法，给孩子一个慢慢适应的过程。
吃回奶药有副作用吗
回奶药是有一定的副作用的。回奶的药物有雌激素、维生素B6和麦芽等，雌激素可能对月经有影响，但停药后会很快调整的。如果要回奶，最好是采用自然回奶的方法的，实在涨得厉害的话，可以用吸奶器一次性吸光的，多吃些清淡的食物。
如果是打算断奶的话，最好不要吃回奶药。顺其自然地断奶更好。平时注意孩子辅食的添加就可以了。实在要断奶，最好循序渐进。每天减少母乳的次数，母亲少喝汤水，母乳就会减少的。再有断奶了也要进行配方奶过渡。孩子刚开始不吃配方奶，可以调一点点奶粉，一天喂几次，让孩子习惯奶的味道，坚持个把月孩子就会吃奶粉了。建议孩子吃母乳到一至两岁。
其实只要逐渐减少喂奶次数，慢慢地奶水自然就回了，如果想快些回奶的话，吃点麦芽糖就行了，非常简单，而且绝对没有任何副作用。不过医生还是建议你给宝宝循序渐进地断奶，这对宝宝心理成长，身体的适应很有好处，对你自己也很好。
药物回奶是由一定的副作用的。可以选择炒麦芽和大山楂颗粒，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。少吃蛋白质含量丰富的食物。
回奶的方法
1、自然回奶：逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。由于宝宝喂养次数时间都少了，乳房还不适应，此时可以用挤压法挤掉乳水，但须注意。不宜挤太多，不胀为好。可以喷点香水，抑制宝宝对母乳的敏感。
2、空腹喝炒麦芽煎的水，一次10-20克用沙锅煎，一般从中药房里有卖的。一日三次，少吃油水多的菜，最好吃拌凉菜，带汤的菜尽量不吃，吃清淡的菜和水果。还有我吃维生素B6，一次2片，一日3次。
3、多吃回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。应该注意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。专家提醒，平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。
4、根据《济阴纲目》记载，免怀散可回奶。免怀散组成包括：红花、赤芍、当归尾、川牛膝。另外，可根据个体差异加麦芽、青皮、远志、蒲公英等。
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