宝宝吃红萝卜有好处吗

　　红萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分，其中红萝卜素含量较高。那么宝宝吃红萝卜有好处吗？

红萝卜的营养价值

　　1.利膈宽肠

　　红萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

　　2.增强免疫功能

　　红萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。红萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

　　3.降糖降脂

　　红萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压强心作用。

　　4.维生素A

　　红萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是小儿不可缺少的维生素。缺乏时皮肤干燥，呼吸道粘膜抵抗力低，易于感染，易患干眼病、夜盲、生长发育迟缓，骨髓、牙齿生长不良等症。

　　红萝卜吃得过多，宝宝会患高红萝卜素血症，宝宝的皮肤会发黄。红萝卜里含有大量的红萝卜素，如果在短时间内吃了大量的红萝卜，那么摄入的红萝卜素就会过多，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的红萝卜素就会随着血液流到全身各处，这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染(但巩膜、黏膜无黄染，这一点与肝炎引起的黄疸不一样)，但无其他症状。严重者黄染部位可遍及全身，同时宝宝可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。有些孩子会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不过，如果宝宝出现高红萝卜素血症，妈妈也不必太过紧张。因为只要停吃红萝卜几天，宝宝的皮肤黄色就会褪去。当然啦，毕竟高红萝卜素血症是个病理过程，如果宝宝真有这种情况出现，妈妈就不要给宝宝持续地大量食用红萝卜了。