喝蜂蜜水既有好处，又有坏处，这里的坏处，蜂蜜如果食用不当的话，不仅起不到养生的效果，还会适得其反。喝蜂蜜水的坏处有哪些呢？
1、晨起第一杯水不适宜喝蜂蜜水，因为早上第一杯水需要清洁肠道，这样才能把腹中的垃圾顺利排出体外。如果喝的是蜂蜜水的话，蜂蜜中的果糖需要转化为葡萄糖之后才能被人体所吸收，此过程无法帮助清洁肠道，会降低其排毒功效，也无法有效地补充水分。
如果身体里面得有害物质还没有被完全排出体外，却又要接受新的物质，不仅难以吸收蜂蜜中全部的营养，残渣的再次消化和代谢也不利于人体健康。
2、晚上睡前不适宜喝蜂蜜水
蜂蜜中有糖分，这是众所周知的事情，睡前一杯蜂蜜水，会导致热量在体内堆积，形成发胖的隐患；再者，如果刷过牙再喝蜂蜜水，糖分会在口腔中积累，容易造成蛀牙。
3、水温过高冲食蜂蜜
蜂蜜营养丰富，但是在高温下，这些营养成分很容易被破坏殆尽，一般来说，水温一旦到达67摄氏度，蜂蜜中淀粉酶就会分解，而且维C也会破坏20%到50%。
4、过量食用会引发糖尿病和龋齿
蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可以直接被人体所吸收，一次性食用过多容易导致血糖快速上升，使胰岛素分泌不足，从而诱发糖尿病。
此外，蜂蜜的含糖量较高，而且制作精细，较为粘稠，过量食用容易引发龋齿。
