孕2个月妈妈的情绪变化与建议

此时,你可能会胃口不好,会出现晨昏乏力,恶心呕吐,尿频等症状。荷尔蒙分泌也增多,导致您情绪烦躁,这是很多孕妇都有的现象。

但这个阶段是胚胎鄂部发育的关键时期,如果你的情绪波动过大会影响胚胎。所以,您要好好调整自己的情绪,保持愉快心情。

1、第一次产检:一般在怀孕2个月到3个月之间,要进行第一次正式产检,此时医院会给你建立一个档案,记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为“建档”。

2、夫妻生活要节制:这个时期属于孕早期,性生活一定要节制,建议过了前三个月再恢复性生活。

3、注意防辐射:如果你上班需要对着电脑,那么一定要注意防辐射。除了挑选一件适合自己的防辐射服。每隔一两个小时到窗口或户外呼吸一下新鲜空气,活动活动筋骨。

4、洗澡水别太热:有资料报道,怀孕3个月内的孕妇,若浸泡热水浴,会影响胎儿的生长发育,尤其坐浴时间过久会使子宫充血,有可能引起畸形儿、低体重儿或低能儿。因此,你要注意孕早期洗澡水不宜太热。

5、预防牙龈炎:一项调查显示,80%的孕妇患牙龈炎,并且多见于早孕期。建议你每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,也可以很好的预防感冒。晨起用冷水洗脸也可以增强抗感冒的能力。

6、不要穿高跟鞋:穿高跟鞋会使你站立不稳,容易摔倒。另外,身体也不要长时间处于一种姿势,避免反复做腰部用力动作,也不要长时间骑车、乘车、开车,避免引起意外。

2024-12-31 02:11:36

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怀孕中期,你的心情趋于平静,也许是适应了怀孕的生活,也可能是得到了丈夫及家人的体贴与爱抚,才使得自己的心情好转起来,这时将是孕期最乐观的日子.但也有些孕妇会做这样的梦:生出畸形儿或某种动物,梦是潜意识的表现,揭示了您焦虑的情绪,并不是将来要发生的事情. 不要让这些自己制造出来的可怕想法挤爆你的脑袋,多参加一些孕妇课程,与过来人多交流,或者做自己喜欢的事,这样会驱除您的担忧.比如,将半个核桃壳扣在纸上,用彩色笔绕着核桃壳画出四条小腿.一个长长的小脑袋.一条细尾巴,就是一个可爱的小乌龟啦! 1.听胎

孕8个月妈妈的情绪变化与建议

距离分娩期越来越近,你难免心情紧张,所以,听一些放松心情的音乐是非常必要的,可以是古今中外名曲.民歌,也可以选择你所喜爱的歌.这样可以得到美的体验,艺术的享受,对稳定情绪很有帮助. 1.计划产假:临近预产期,对于职场孕妇来说,如果之前没有考虑产假的事,现在就该考虑何时休产假,如何交接工作的事了. 2.脐带绕颈:多数情况下,脐带绕颈的圈数不多(1-2圈),缠绕也不紧,因而对血液的流通并无妨碍.但如果缠绕过紧,脐带就会受到压迫,致使胎儿缺氧.不过,你也不必太担心,可以通过数胎动自行来判断胎儿的情况,

孕7个月妈妈的情绪变化与建议

进入怀孕晚期,由于胎儿生长迅速,子宫明显增大,你可能会为分娩和胎儿的健康担忧,此时,你要从心理上和物质上做好分娩的准备.要知道,一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对你的安慰.如果你了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,你心中就应该有底了. 1.围生期保健:围生期是指怀孕满28周,胎儿体重达到或超过1160克,至产后7天的这段时期.在这段时期,孕妇及胎儿容易发生危险,因此如果发现异常要及早治疗. 2.每两周产检一次:进入怀孕28周以后,你可能要每两

孕5个月妈妈的情绪变化与建议

情绪波动是您怀孕经历中的一部分,此时,你的情绪相对比较稳定,但一些孕期小问题,如疲劳.睡不好.变丑等,都可能给您带来心理负担,使你的心情不好.这时,你不妨睡上一小觉,找个朋友陪您散散步或看场电影,或者向亲朋好友倾吐您的烦恼,和你的爱人一起听音乐,一起和胎儿聊天,尤其是夫妻间的亲密,你可要好好利用这一难得的"调味剂". 1.适当控制体重增长:一般来说,整个孕期增加9-20公斤是比较合适的.研究显示:孕妇如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正

孕10个月妈妈的情绪变化与建议

有道是"生产痛是人间至痛",每个人女人对分娩都有着一定程度的恐惧.其实,分娩是每个妈妈必经的过程,不要恐惧.紧张. 也许,你听亲朋好友说过,以及目睹其他产妇的表现,自己就会感觉非常紧张.也那是有的孕妇因为缺乏对妊娠及分娩的常识,由于宫缩所致疼痛呈进行性加剧,始料未及,心理反应很强,过分恐惧与紧张,以至于大吵大闹,这对于产妇和胎儿都是有害的.这个阶段,你一定要淡定,保持平和的心态,做一个坚强的准妈妈,以愉快的心情迎接宝宝的到来! 1.产前最后一次检查:在未生产前,仍应到医院做最后一次检查

孕1个月妈妈的情绪变化与建议

怀孕是女性人生的一大转折点,此时,你的心理很脆弱,依赖性增强,心里对老公有很多的期望.老公的一言一行乃至情感态度,不仅影响你,而且会影响胎儿.因此,老公应尽力满足这种特殊时期的情感需要,使你保持安定平稳的情绪,这对于你和胎儿的健康非常有益.建议做到以下几点: 1.保持愉快心情:你与胎儿是一体的,当你心情愉快时,胎儿会保持健康的状态. 2.生活规律.不熬夜:熬夜会使人抵抗力下降.体力不佳等,对胎儿的健康不利. 3.避免过度劳累:你的身体过度劳累,对胎儿健康不利,应尽量避免. 4.预防泌尿生殖系统感

孕1个月妈妈的身体变化

刚怀孕1个月,在身体外形上,你并没有太大变化.不过你的卵巢开始分泌黄体激素,乳房稍变硬,乳头颜色变深并且变得很敏感,稍微的触碰就会引起痛感.也许你能感觉到并且开始开始有孕早期症状:如呕吐.不喜油腻.嗜睡等.当然,这种情况并不是每个人都会出现.

孕2个月妈妈的身体变化

现在的你外形并没有太多变化.不过你可能已经觉察到自己的文胸变紧了,很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸,以便更好地支撑你的乳房.这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大,其他组织也在发生改变,这些都是为母乳喂养做准备的. 另外,你可能出现头晕.嗜睡.恶心等早孕反应.现在,你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时,这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱.你会感到疲劳而嗜睡,因为恶心和呕吐当然也会消耗你的体力.如果可以的话,尽可能晚上睡9-10个小时,或者白天的时候也小睡一下.

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这个月你的体重可能会增加1300-1800g,肚子已经非常凸出了.由于子宫压迫腹部,你会出现尿频的症状.此时,你会感到很疲劳,休息不好,行动更加不方便,食欲因胃部不适也有所下降.随着阴道分泌物的增多,现阶段你需要格外注意外阴的清洁.同时要保证充足的睡眠,最好是每天中午有1小时的午睡时间.但午睡要有个限度,以不超过2小时为宜.千万别为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育. 本周胎儿体重开始快速增加,子宫底不断上升导致妈妈出现烧心现象,寝食难安,上火也就变得十分常见,应更加注意膳食营养均衡