韩式辣酱炒鱿鱼的做法

酸辣可口的韩式辣酱炒鱿鱼

材料:

鱿鱼圈400克,洋葱一个,青椒一个,葱,姜,蒜少许,韩国辣酱一盒要红色盒子的那种,盐一小勺,鸡精一小勺,糖一小勺,芝麻一把,香油几滴

做法

1、把鱿鱼圈用开水焯一下,焯的时候放点料酒进去,可以去除腥味,不要焯太久,一变色就捞起来,否则影响口感。

2、把洋葱和青椒分别切块

3、坐锅热油,油温五成热时放入葱、姜、蒜爆香,然后加入洋葱炒香

4、再加入鱿鱼翻炒几秒,然后加入韩国辣酱,使劲翻炒两分钟,然后加入一点水,再加入盐、鸡精、糖、翻炒均匀

5、等鱿鱼完全变色以后再加入青椒翻炒几分钟就可以起锅了

6、装盘时滴几滴香油再撒上一点芝麻,会让味道更香浓

小贴士:

鱿鱼不要焯得太久,一变色就要捞起来,否则影响口感。

2024-12-01 00:32:36

Related Articles

西芹炒鱿鱼的做法

西芹炒鱿鱼富含钙.磷.铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗产后贫血. 用料: 西芹.胡萝卜.鱿鱼.葱姜.料酒.盐.糖. 做法: 1.将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段. 2.锅中放入清水.葱姜.料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里. 3.西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里. 4.锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味.放入鱿鱼.西芹.胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐.糖调味,再翻炒几下即可出锅. 小贴士: 1.鱿鱼须要新鲜,须煮熟透

鱿鱼的做法大全

西芹炒鱿鱼的做法 西芹炒鱿鱼富含钙.磷.铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗产后贫血. 用料: 西芹.胡萝卜.鱿鱼.葱姜.料酒.盐.糖. 做法: 1.将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段. 2.锅中放入清水.葱姜.料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里. 3.西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里. 4.锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味.放入鱿鱼.西芹.胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐.糖调味,再翻炒几下即可出锅. 小贴士: 1.鱿鱼

韭菜炒鱿鱼怎么做好吃

生活中我们经常吃韭菜,炒着吃.包饺子.烙馅饼等等,韭菜在大众饮食中占据着不可忽视的作用,那么,韭菜怎么吃最营养呢?韭菜炒鱿鱼怎么做好吃?感兴趣的朋友快来跟随小编一起了解一下. 韭菜炒鱿鱼怎么做好吃 韭菜炒鱿鱼的原料:韭菜200克.鱿鱼300克; 韭菜炒鱿鱼的配料:色拉油30克,精盐2克,五香粉2克,生抽5克,味精3克; 韭菜炒鱿鱼的做法: 1.将韭菜清洗干净,切成段装入盘中待用. 2.将鱿鱼去掉内脏,清洗干净,切成段装入盘中,放入滚水中焯一下,捞出控净水分,装盘待用. 3.将鱿鱼去掉内脏,清洗干

哺乳期吃蘑菇的做法

蘑菇炒鱿鱼的做法 用料:鱿鱼300克,白蘑菇100克,大葱1根,姜1块,盐少许. 做法: 1.鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片. 2.蘑菇洗净切片,大葱斜切段,姜切片. 3.锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟. 4.放入大葱段,煸炒至出香味. 5.放入蘑菇,翻炒两分钟. 6.放入鱿鱼,继续翻炒两分钟. 7.放入少量盐调味.大火翻炒至汤汁收干即可. 小贴士 1.鱿鱼等海鲜有少许咸味,为保持鲜美口感,加少许盐调味即可. 2.鱿鱼不可炒制过久,以免严重缩水,口感变老. 蘑菇炒肉的做法 用料:

鱿鱼

鱿鱼的营养价值 鱿鱼的介绍 鱿鱼,也称"柔鱼",产量最大的台湾省,称为"枪乌贼",可供鲜食或干制.鱿鱼的营养价值极高,蛋白质含量达16%-20%,脂肪含量极低,热量低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择.而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA.DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化.胆结石的形成都颇具效力.能补充脑力.预防老年痴呆症等.对容易罹患心血管方面疾病的中.老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物. 孕妇

哺乳期能吃蘑菇吗

哺乳期能吃蘑菇吗 哺乳期能吃蘑菇.蘑菇能增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是哺乳期妈妈优良的营养保健食品. 1.蘑菇有催乳的功效,哺乳期妈妈食用能增加哺乳量,特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错营养食品.哺乳期妈妈食用能为宝宝提供更多的营养和能量. 2.蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,促进人体新陈代谢,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力.孕妇食用还能强身健体,增强抗病能力. 3.蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维.半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余

韭菜炒鱿鱼须的做法

鱿鱼富含钙.磷.铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血. 用料: 鱿鱼(鲜)500克.韭菜20克.大蒜(白皮)10克.姜5克.植物油60克.酱油5克.盐3克. 做法: 1.韭菜洗净,把韭菜切成段.蒜拍扁切丁.姜切片. 2. 切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏,从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉,洗净鱿鱼后切成两半,在内面切交叉花纹后,再切成块. 3.加40克油进锅烧热,放入姜片.蒜丁炒香.将鱿鱼倒入后加15克酱油,炒1分钟左右捞起,再倒20克油入锅烧热,洒蒜丁爆香.放入韭菜翻炒1分钟后,将鱿鱼倒入再炒30

韭菜的做法

杏鲍菇炒韭菜的做法 杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化.增强机体免疫能力等功效. 用料: 杏鲍菇适量.韭菜1小把.食盐适量.小葱适量.橄榄油适量. 做法: 1.准备好食材,韭菜切段,杏鲍菇用手撕成丝,葱切葱花. 2.热锅倒入适量橄榄油,爆香葱花,倒入杏鲍菇丝翻炒至软. 3.放入韭菜,再炒至韭菜断生. 4.调入适量盐装盘. 小贴士: 1.韭菜营养丰富,所以孕妇可以吃韭菜. 2.韭菜有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,孕妇不要多吃,适量吃些还是可以的. 功效:杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,

哺乳期吃韭菜的做法

韭菜炒鱿鱼须的做法 用料:鱿鱼(鲜)500克,韭菜20克,大蒜(白皮)10克,姜5克,植物油60克,酱油5克,盐3克. 做法: 1.韭菜洗净,把韭菜切成段.蒜拍扁切丁.姜切片. 2.切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏,从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉,洗净鱿鱼后切成两半,在内面切交叉花纹后,再切成块. 3.加40克油进锅烧热,放入姜片.蒜丁炒香.将鱿鱼倒入后加15克酱油,炒1分钟左右捞起,再倒20克油入锅烧热,洒蒜丁爆香.放入韭菜翻炒1分钟后,将鱿鱼倒入再炒30秒,起锅前,加3克盐翻炒一下即可装盘. 小贴士