八个月宝宝辅食安排

　　八个月宝宝辅食安排，对于这个问题，相关人士表示，宝宝的辅食很重要，对宝宝的健康成长是有很大的作用的。那么宝宝在什么时候能够添加辅食，辅食能吃什么，可以看看下面的介绍。

八个月宝宝辅食安排

　　8个月的宝宝每天应安排3次辅食，2-3次奶。建议每天奶量500毫升，谷类60克，菜类40-50克，水果20-30克，豆腐30克，鸡蛋30克，鱼肉类20-30克。给8个月宝宝添加辅食要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2/3，其余1/3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。

　　1、加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

　　2、辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些.如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

　　3、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。

　　4、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

　　5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　　6、水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

　　7、泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工，易消化吸收。因此，开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥，等宝宝适应后可自己为他制作。

宝宝不爱吃辅食怎么办

　　如果宝宝不爱吃辅食物，这时您不妨遵循从少到多的原则，每次只吃一点，或者加一点到宝宝爱吃辅食里，等宝宝习惯这个味道后，就会喜欢吃的。一般来说，宝宝只有处于饥饿状态下，才更易接受新食物。所以，宝宝不爱吃新辅食物，可考虑在喂奶之前喂食。

　　平时喂辅食时，最好让宝宝手中拿一把匙子，学着从碗中舀食。开始宝宝分不清匙子的凹凸面，随意将匙子插入碗中，有时舀出一大匙但又拿不稳。这时成人可用手托住他的手帮其将食物送入口中，或者用另一个匙子把食物托稳替他喂入。平时父母可用一个大的塑料汤匙和大小合适的盒子装上几个蜡丸壳或乒乓球让宝宝动手练习用勺子去舀，使他逐渐由被动喂食进步到自己用勺子吃饭。

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