支气管炎与吸烟、受凉、伤风、吸人粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等有关。那我们应当如何预防支气管炎呢?
1、保持良好的家庭环境卫生,室内空气流通新鲜,有一定湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘,戒除吸烟的习惯,注意保暖。
2、用冷水洗脸。疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱,抗病能力下降。因此,患者先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部,每次5、6分钟,可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。
3、加强体育锻炼,增强体质,提高耐寒能力和机体抵抗力。睡前按摩脚心、手心,都有一定帮助。
4、为了减少吸烟对呼吸道的刺激,患者一定要戒烟。其他刺激性的气体,如厨房的油烟,也要避免接触。
5、在气候变化和寒冷季节,注意及时添减衣服,避免受凉感冒,预防流感。注意观察病情变化,掌握发病规律,以便事先采取措施。如果病人出现呼吸困难,嘴唇,指甲发紫,下肢浮肿,神志恍惚,嗜睡,要及时送医院治疗。
6、敲敲更健康:左右手自然握拳,不必握得太紧,用一只拳的拳心(即手掌心)对着前胸,用另一只拳的背部对着脊背,同时轻轻击打,两拳交替进行。做?200次左右,病情较长者可击打300次左右。一般早晚各一次。力度可由轻至重、速度可由慢至快,总之,以自己能承受的程度为宜。击打时有咳嗽、吐痰等现象,只要不严重,可继续做,一会儿就能缓解,如果支气管炎症状严重,稍休息一下再做;发作期、肺结核或其他疾病引起的咯血、吐血等症时,暂不要做,等病情稳定后再做。