怀孕1个月能吃樱桃吗

　　众所周知，樱桃的味道非常美，很多人都爱吃，樱桃也是五月份成熟。但是樱桃的价格一直都很贵。不管吃什么，既有它的好处，也有坏处，怀孕1个月能吃樱桃吗。吃樱桃应该注意什么，樱桃的营养价值都有哪些。

怀孕1个月能吃樱桃吗

　　孕期需保持心情舒畅，饮食清淡营养，水果含有丰富的维生素，樱桃也属于中性，可以适量食用，没有不良影响。孕前三个月需补充叶酸，以防止某些先天性疾病的发生。多食肉类，蛋奶类，鱼类等。

　　樱桃的含铁量在水果中居首位，可以很好的预防贫血。它不仅颜色鲜艳美丽，而且又还吃，对女性来说多吃还有美容和预防妇科疾病的作用。樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。樱桃是公认的美容佳品。樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

　　另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20 倍以上，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒...樱桃酒适量饮用，能活血润肤。樱桃树叶子也有温胃、止血、解毒之功能。

樱桃的营养价值和作用

　　1、防治麻疹。麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

　　2、祛风胜湿，杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

　　3、收涩止痛。民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

　　4、养颜驻容。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。

　　选购小窍门

　　买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

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