吃李子过敏怎么办

　　酸甜诱人的李子一直赢得众人的喜食，尤其是对于怀孕初期的孕妇，由于胃口不好都特别的喜欢吃李子开胃。而且李子的营养价值特别的丰富，食用李子还可以全方位地补充营养物质。但是，吃李子过敏怎么办？

吃李子过敏怎么办

　　吃李子过敏建议每天用温水清洁皮肤，持续一周时间，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。如果想快速消除过敏症状，可以使用抗过敏的产品。

　　另外需要注意，有以下情况的症状尽量少吃李子：

　　1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

　　2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

　　3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

李子的营养价值

　　李子作为一种常见的水果，在李子里含有着丰富的维生素，含有着脯氨酸，丙氨酸，谷酰胺等成份，所以说李子的营养价值是很高的。但是它的营养只是稍微的低于桃子的营养。我们来看看李子的营养价值有哪些?

　　中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

　　李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。

　　李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

　　李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。

　　每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

　　李子一般人都能食用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。

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