新生儿一般不需要使用枕头，这是由新生儿独特的生理特征决定的：
1、新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；
2、新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。
3、新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。
因此新生儿时期不宜用枕头，如果怕婴儿吐奶，可以把上半身适当垫高一点。。为了让宝宝睡得舒服些，家长可以将宝宝床头部稍垫高些，或在枕部垫一个软垫。有些人为了给婴儿睡头形早早地让宝宝使用枕头，这是不合适的。
当婴儿发育生长到3个月左右时，其头部会稍微的抬高，脊柱颈段也开始逐渐的前倾，也就是说，一般婴儿出生3个月之后，其脊柱就不再是直的了，开始出现生理弯曲。而且，随着身体的逐渐发育，其肩部也逐渐的开始变宽，为了确保婴儿睡眠更舒适，为了婴儿的脊柱发育更健康，就要考虑开始选择使用枕头了。
婴儿长到4～5个月时，嵴柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。
婴儿长到6个月后，开始能坐，嵴柱胸段出现向后的重量弯曲，给婴儿选择枕头高度以3～4厘米为宜，可根据婴儿发育状况，逐渐增高枕芯高度;长度与婴儿肩同宽最合适。枕头过高、过低都不利于婴儿睡眠和身体的正常发育。过低不利于呼吸，过高容易形成驼背。
婴儿枕头的高度要随着宝宝年龄的增长不断调整。一般来说，新生儿时期不需要给宝宝睡枕头；宝宝3个月时可以开始睡枕头，但枕头的高度不宜超过2厘米;宝宝6个月时可以把枕头高度调整高一些，但不宜超过3厘米。在宝宝半岁后，随着婴儿的逐渐发育成长，家长逐渐的调高枕头的高度，但一般控制在7~10厘米之内，不能过高。
婴儿枕头要适合宝宝的身体，只有最适合的才是最好用的。宝宝枕头的高度应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，并根据宝宝不断的成长和发育的情况做适当的调整。由于宝宝的新陈代谢比较旺盛，头部的汗水较多，枕套最好用柔软的白色或浅色的棉布制作，枕芯要轻便、透气、吸湿性好、软硬适度。为了保证宝宝的健康，宝宝的枕头要定期的清洗和晾晒。