顺产后排便困难是妈妈产褥期早期经常发生的并发症之一,其原因主要有:
1、胃肠功能降低:
分娩后,新妈妈的身体各种机能都处于虚弱状态,消化系统功能降低,胃肠蠕动缓慢,肠内容物因为停留时间过久,水分被过度吸收,粪便干结难于排出。
2、肌肉收缩力量不足
怀孕期间,随着胎儿的体积增大,长时间压迫、牵张盆腔和腹壁的肌肉,再加上顺产分娩时过度用力造成疲劳,使分娩后用于正常排便的肌肉陷入无力状态。由于妊娠晚期子宫长大,腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松,甚至部分肌纤维断裂,产后腹肌和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱,加之产妇体质虚弱,不能依靠腹压来协助排便,解大便自然发生困难。
3、分娩损伤
分娩过程中,顺产的妈妈会在会阴和骨盆组织或多或少都要有一些损伤,在产后出于自我保护,神经系统会反射性地抑制排便的动作。
4、不科学的饮食
生完宝宝的新妈妈备受家人的呵护,饮食都要追求高营养。而这类食物都有个共同的缺点,就是缺少对胃肠功能有利的膳食纤维。妈妈在产后几日内的饮食单调,往往缺乏纤维素食物,尤其缺少粗纤维的含量,这就减少了对消化道的刺激作用,也使肠蠕动减弱,影响徘便。过于精细的饮食会在胃肠里吸收得很充分,最后到达直肠里只有很小的体积,难以刺激中枢神经形成排便反射,也即产生不了“便意”,粪便就在过多的停留当中逐渐“浓缩”。
5、缺乏运动
从怀孕到分娩,很多新妈咪都放弃了以往的运动习惯,受尽折磨生下宝贝更是有了赖在床上的理由。妈妈在产后几日内多因卧床休息,活动减少,影响肠子蠕动,不易排便。需知运动是身体康复的重要促进剂,没有肢体的运动就没有正常的新陈代谢。
6、心理压力大
担心宝贝的成长和健康,担心家里的经济状况,担心自己的身材无法恢复原样……心理压力会干扰新妈咪的生活起居规律,被打乱的排便规律更是会影响到消化功能的正常运转,直接造成便秘。
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。