十一个月宝宝能吃海参吗

　　十一个月宝宝能吃海参吗？虽然海参营养价值特别的高，但是对于可能存在消化不良的问题，尤其是对于过敏体质的宝宝，可能会出现海鲜过敏的现象。海参如果没清洗干净还会有化学物质残留，所以不建议宝宝食用。

十一个月宝宝能吃海参吗

　　海参肉质软嫩，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名。

　　海参营养丰富，不胜罗列，如促进发育，增强免疫力，美容养颜，预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等；消除疲劳，防治男性前列腺疾病，对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；抑制癌细胞生长，降三高，增加造血功能，加速伤口愈合。

　　但是十一个月宝宝最好不要吃，特别是消化功能差的孩子食用可能会加重消化系统负担。还要看宝宝是不是对海产品过敏!

十一个月宝宝食谱

　　十一个月宝宝辅食食谱1：鸡蛋肉末软饭

　　材料：60克鸡蛋、20克猪肉、50克香大米

　　做法：将大米淘好，放入锅内，加水，用大火煮；将鸡蛋打到碗里，掺入肉末搅拌均匀；待米煮开后，倒入肉末鸡蛋液，搅拌几下，转中火继续煮；煮至米汤熬干时，关火即可。

　　十一个月宝宝辅食食谱2：荷包蛋

　　材料：1个鸡蛋、1小碗肉汤；少许芹菜末、盐

　　做法：将肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火关小；然后将鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白将蛋黄包裹的半熟状，再撒上少许芹菜末即可。

　　十一个月宝宝辅食食谱3：肉松饭

　　材料：1小碗软米饭、1大匙鸡肉或其它肉末；少许白糖、酱油、酒，植物油

　　做法：在锅内放植物油，油热后将肉末放入锅内，加白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，使其均匀混合；炒好后，放在米饭上面一起焖，切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰，闷热即可。

　　十一个月宝宝辅食食谱4：西红柿饭

　　材料：1碗软米饭、2小匙胡萝卜粒、2小匙葱头、2小匙碎西红柿、半个鸡蛋；少许植物油、盐

　　做法：先将鸡蛋调匀，放平底锅内摊成薄片；然后将胡萝卜粒、葱头用少许油炒熟，加入米饭和西红柿，加少许盐拌匀；最后将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子即可。

　　十一个月宝宝辅食食谱5：青菜肉末

　　材料：2大匙肉末、2大匙青菜末；少许酒、糖、酱油、植物油

　　做法：先将肉末放入锅内，加2小匙水，用微火煮；待煮熟后加入少许酱油、糖、酒调匀；然后再锅内放植物油，油热后将肉末倒入炒；片刻后，将青菜末倒入一起炒，炒熟即可。

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