女性怀孕后,生理上会带来一系列的变化,最常见的反应就是呕吐,不过并不是所有的孕妇都会有这些反应的。一些女性怀孕后经常抽筋,这与怀孕有关吗,女性在怀孕初期会腿抽筋吗,要如何缓解呢。
怀孕初期会腿抽筋吗
在怀孕初期,多数女性在出现一些怀孕初期症状和早孕反应的同时会伴有小腿抽筋的症状,这是很正常的,怀孕后,准妈妈身体和心理发生了重大的变化,随着子宫的增大压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经,或身体钙的匮乏都可能引发准妈妈出现小腿抽筋的症状。
如何缓解小腿抽筋:
1、如果你的小腿抽筋了,立即伸展小腿肚肌肉:伸直你的腿,从脚后跟开始,然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼,但是,这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。
2、试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟,对缓解小腿抽筋也可能有帮助。
3、如果你不是偶尔的小腿抽筋,而是经常性的肌肉疼痛,并非常见的怀孕初期症状,应该及时去医院检查,以免发生影响胎儿的正常发育。
怀孕初期的症状表现
1、月经没来
如果你的经期一向很规律,但这一次月经却没有按时到来,你可能在察觉以上症状之前,已经做了一次早孕自测。但如果你的月经并不规律,或者你没有记住自己的月经周期,恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等早孕反应,可能在你意识到自己月经没来之前,就预示着你怀孕了。
2、基础体温居高不下
在怀孕初期身体症状不明显,但是有一点就是基础体温居高不下。如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态,你很可能就已经怀孕了。
3、乳房变大、变敏感
怀孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛,这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转,这时,你的身体已经适应了孕期荷尔蒙的改变。
4、疲倦
你会突然感到疲倦,甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的,不过,快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦。
5、恶心或呕吐
如果你像大多数女性那样,孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会出现这种症状。不过,也有一部分女性在此之前,就会开始觉得恶心。孕吐,不仅仅出现在早晨,在中午或晚上都有可能发生。
6、对气味更加敏感
如果你刚怀孕不久,你可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味,而且某些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定,但这可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西,突然间也会让你觉得恶心。
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