1、为婴儿挑个好枕头
适宜的枕头，有利于头部血液循环，协助婴儿尽快进入梦乡，睡觉香甜，并保护婴儿头部促进其生长发育。
婴儿的枕头枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬适中，可选择稗草籽、灯芯草、薄绒等作为婴儿枕头枕心材料。民间常用的荞麦皮、泡过的废茶叶收集起来后晒干也是很好的填充物。
枕头与头部接触区，可做成与头颅后部相近的形状，枕着睡觉，柔和舒适，唿吸自然，适合婴儿的不同的睡姿。枕套可选择用半新棉布制作，不要用泡沫塑料或晴纶、丝棉做充填物。
用小米、高梁米、绿豆、沙子等填充的枕头太硬会使婴儿颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大，颈部软组织可牵拉受损，造成落枕，引起颈肩疼痛，甚至影响婴儿脑神经组织的发育。
另外，避免让婴儿使用大人枕头以防造成驼背、斜肩等畸形或诱发肌肉疲劳落枕，影响婴儿睡眠。婴儿枕头高度以3～4厘米为宜，可根据婴儿发育状况，逐渐调整枕芯高度、长度。
小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，因此，婴儿的枕头要及时洗涤、暴晒，保持枕面的清洁。
2、选取合适的高度
≤3个月的婴儿：枕头高度≤2厘米;
3~6个月的婴儿：枕头的高度≤3厘米;
之后，随着婴儿的逐渐发育成长，逐渐的调整枕头的高度，一般控制在7~10厘米之内。