生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。有痰并不合适。
说到“痰”，不是学中医的人经常想到吐出的“痰”。
实际上，中医学中“痰”的范围非常广泛，包括“有形之痰”和“无形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。
此外，有些疾病如头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏或癫狂等也可能由痰引起。这种看不见的痰，就是无形之痰。
“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，痰的产生主要与肺、脾有关系。肺主呼吸，调气。
当邪气侵袭肺时，容易导致肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。
如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。
对于“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、热痰、湿痰及燥痰等。
寒痰
痰是白色的，病人怕寒冷，爱喝热的，舌苔薄白。这种情况是由寒冷的感觉造成的。患者可以使用陈皮、桔梗等泡水，同时可以治感冒。
热痰
痰黄黏稠，由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后，转化而来，病人怕热喜欢喝凉的，舌红苔黄。此时就要清热化痰了。饮食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。
湿痰
痰为白色稀水样，病人有身体沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调，或者饮食过于油腻，缺乏运动等导致脾的运化功能失调。
这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼，控制体重。
燥痰
痰黏稠不易咳出，病人感觉口鼻咽燥，舌苔薄黄。这时要多喝水，可适当用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮，同时保持呼吸道湿润，室内可用加湿器。
下面介绍几种祛痰的方法。
多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。
在咳嗽的时候用手多拍拍背部，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。
最好不要抽烟。我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。
如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。
如果自己并没有吸烟的嗜好，而还是感觉到喉咙里有痰的话，那么也许是自己处在的环境很干燥。
建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。
因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。
最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。
比如多喝些橘子皮水，还有梨子汁。
是在不行的话就喝一些治疗药物，严重的话到医院去看一下。