分娩前一个月的征兆

　　孕妇朋友在怀孕的期间，特别是在即将分娩前，往往会出现提前分娩的情况，这对于还未准备好的孕妇朋友和家人来说，往往压力是很大的，而且对于胎儿的出生环境也不是很好，那么分娩前一个月的征兆？

分娩前一个月的征兆

　　1、子宫底下降。一般孕妇到了分娩前的两周左右，这个时候子宫底就会下降，孕妇会感觉上腹部开始轻松起来，胃部没有之前强烈的压迫感，饭量也会增加很多，呼吸也较之前顺畅很多。这就是子宫底下降，让上腹部压力变小，空间相对变大导致的缘故。

　　2、下腹部有压迫感。由于前一步说的分娩前的子宫底下降，会使下腹部的压力增大，空间相对变狭窄，因此这个时候的孕妈妈就会感觉下腹部有一种坠胀的感觉，并且由于膀胱受到压迫，会出现尿频的现象。除此之外，你可能还会感觉腰酸腿痛，走路不方便。

　　3、见红。首先肯定一点，见红的出血量是少量的，如果是大量的就不是见红了，很有可能发生什么意外了。一般说来，见红是分娩前最可靠的征兆。

　　4、破水。破水，就是阴道流出来羊水。由于分娩前子宫会强有力地收缩，导致子宫内的压力和组件加大，导致子宫口开大，胎儿的头部就开始下降，引起胎膜破裂，最终子宫内的羊水就从阴道流出来。一旦发生破水，那就离胎儿出生已经不远了。

分娩前疼痛该怎么办

　　由子宫收缩引起的疼痛，将会贯穿整个分娩过程。宫缩痛主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。

　　要对分娩的疼痛有充分的思想准备。分娩是自然的生理现象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生产时必须经过一段时间的剧痛，如果没有充分的思想准备，孕妇会被意料不到的疼痛打垮。

　　在分娩过程中，大喊大叫会使产程延长。做好身心准备有助于忍受疼痛。分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰。另外，孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。

　　也可以向医生询问无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式，也可选择导乐式分娩，或选择家庭式病房、丈夫陪产或坐式分娩等。

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