月经量少肚子疼怎么办

　　很多女性都有月经不调的情况，月经量少指的是女性月经来时月经量低于正常。而且在月经量少时还会有其他不适，比如说肚子疼等等，如果女性出现月经量少肚子疼怎么办？

月经量少肚子疼怎么办

　　1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

　　5、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。

月经量少肚子疼的原因

　　其一、宫寒多见于身体比较虚弱的女性，宫寒造成的痛经痛常会引起月经量少肚子痛。宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。

　　其二、女性月经量少肚子痛与内分泌异常有关。如各种激素分泌异常或不排卵等有很大的关系。月经量少也可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜过薄等。

　　其三、月经量少肚子痛还应提防妇科疾病。如盆腔炎，子宫内膜炎等妇科病。由于长时间的月经量少肚子痛可能引起闭经或不孕等情况，应及早上医院检查原因，明确病因后以便针对性的治疗。

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