1、减少噪音
宝宝夜里睡觉没有家长抱着很容易受到惊吓，要减少周边的噪音，不要让宠物在房间到处行走等，在生活中也要懂得消除宝宝的恐惧情绪。
2、轻拍抚摸
当宝宝晚上哭闹烦躁时，不要里面又抱又哄，可以用轻轻拍打或者抚摸的方式哄宝宝入睡，或者给他喂奶、喂水，也可以使得宝宝重新入睡。
3、播放音乐
建议用轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。或者用轻柔的声音吟唱来安抚宝宝。
4、边抱边摇
宝宝睡在摇篮里或者抱在手里，可以缓缓的摇一摇。
5、吮吸
不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用。
6、睡眠环境
有些家长为了宝宝晚上哭闹方便，所以一直开始壁灯，其实灯光也会影响宝宝的睡眠。
7、运动
在手臂或摇篮里摇动，或者把他放在婴儿车里推动。白天可以让宝宝适当的运动，晚上就可以安静入睡了。
8、洗澡
洗个暖水澡能立即使宝宝平静一些，但是要意识到这可能会有反作用。