孕妇运动量少能顺产吗

　　有的女性怀孕后，因为自身的身体情况，反应过大，不能吃不能喝，这样，更做不了运动了，有的运动就会在孕期注重运动，因为适当的运动对胎儿的发育是有好处的，特别是孕后期，还有助于生产，孕妇运动量少能顺产吗。

孕妇运动量少能顺产吗

　　最好是多运动有助于顺产的，如果不运动的话也可以但是生产的时间可能会长些。

　　孕妇进行身体锻炼要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免劳累。如果你的感觉不太好的话，在怀孕的早期即前三个月最好少运动，因为这时胚胎在子宫里还没有牢固地“扎下营盘”，运动失当可能会导致流产。如果有心脏病，或是肾脏泌尿系统的疾病 或是曾经有过多次流产史，或者是本次妊娠B超检查胎盘低置等情况，则不适于做孕期运动。 总之， 一定要在专业医生的指导下进行孕期运动。运动时的地点要保持安静、清洁、舒适，动作要轻柔，以不觉劳累为宜，而且要随时补充水分。运动期间如果你发现自己的阴道流出了水样物，或是发生出血，同时小肚子也痛起来了， 请注意：这些都属于流产的征兆，应立即停止运动，马上去医院让医师检查。适当选择户外运动对孕妇是十分有益的。尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。资料统计显示，城市里下午四时到七时之间空气污染相对严重，孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出，以利于母亲和胎儿的身体健康。

孕妇注意事项

　　一、做到保持良好的情绪。孕妇良好而又稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。 通过科学研究发现，孕妇若能保持乐观情绪，她所怀胎儿均能发育正常，在分娩时也非常顺利。而如果孕妇怀孕时情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁，结果是使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘的作用而影响胎儿发育。就这个问题，国外医学专家曾对500例发育异常胎儿的母亲进行调查，调查结果发现怀孕期间经常生气、发怒的占74%。对胎儿影响最严重的是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长或反复出现，从而导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形，更为严重者会引起流产、难产或死胎。

　　二、做到严防病毒感染。冬季气温很低，早晚温差变化大，造成呼吸道抵抗力降低，极其容易患病毒性传染病，在怀孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，将会对胎儿发育产生不良影响，甚至会导致胎儿发育畸形。所以准妈妈要做到尽量不去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如不幸患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成不良影响。

精彩推荐：