大龄妇女备孕男人也要吃叶酸吗

男人可吃可不吃，如果适当的配合补充一定的叶酸的，有利于提高精子质量和活力，对胎儿的受孕和发育有利。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。男人备孕期间最重要的是不抽烟不喝酒，多休息，少吃烧烤类食物，不乱吃药品。饮食方面要均衡。多吃些含有锌及精氨酸的食物，以提高精子质量，如章鱼，牡蛎，花生，核桃等。