喝酸奶能补充胶原蛋白吗

　　喝酸奶能补充胶原蛋白吗，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是不可以的。至于要怎么补充胶原蛋白可以看看下面的介绍，感兴趣的朋友可以好好地了解一下相关的作用。

喝酸奶能补充胶原蛋白吗

　　不可以的，哪些物质含胶原蛋白：

　　1、纯胶原蛋白可导致身体酸性

　　鱼、肉、禽、蛋、等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。导致发胖。解决方案：使用修复型胶原蛋白，综合身体酸碱度。

　　2、在人体的转换率低会导致发胖

　　胶原蛋白是通过消化，分解成多种氨基酸之后再进入体内。以19种氨基酸为例，19种氨基酸相遇时，产生一个胶原蛋白分子。缺少一种氨基酸，都不能合成胶原蛋白。所以单一使用纯胶原蛋白，转化利用率几乎没办法控制。大量不能结合的氨基酸聚集体内，最终会转变为糖或脂肪。解决方案：修复型胶原蛋白可以参考，最大限度实现转换利用。

　　3、激素问题，含激素一是人为因素，很多产品为了满足消费者快速见效的要求，人为添加激素导致发胖。解决方案：选择艾苛蜜食品级会更安全。

　　4、含激素另一方面是原料，人工饲养环境中的原料避免不了药物和饲料中激素的残存导致发胖，远离人工饲养。解决方案：选择深海鱼可以避免激素问题。

胶原蛋白有什么功效与作用

　　1、可以预防心血管病。研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害，研究表明，日前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

　　2、可以作为一种补钙食品。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。

　　3、可以为特殊人群使用。妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。

精彩推荐：