孕妇可以吃薄荷糖吗？孕妇不宜常吃。通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效；而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效，但孕妇最好少吃。
孕妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。薄荷中含有的芳香物质有轻微刺激性，可经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育，导致儿不良反应的，所以一般情况下为了胎儿健康孕妇最好少吃薄荷糖。
孕妇嘴巴里不舒服时，吃些零食，调整一下口腔味道，建议可吃些橘子，它不仅维生素多，还含丰富的钙，食用是可以的。
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孕早期吃点酸有助开胃 孕期适量吃点酸有助开胃还能帮助消化，但一定要控制量，食用过酸或者过多酸味食物容易刺激孕妈肠胃。另外酸味食物要挑选好，像山楂这类食物孕期属禁忌，孕妈可以适当吃些温和的酸味果蔬，例如柑橘、葡萄、西红柿等。
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孕中期巧喝柠檬水预防口腔炎 孕期准妈常会觉得自己空腔有异味或者出现空腔问题，非常尴尬。遇到这种情况，不妨借个柠檬来缓解。餐后喝杯淡淡的柠檬水，可以令口腔保持湿润，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残留食物造成的空腔疾病。
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饮食有秘诀 解决孕妈口腔异味 怀孕后身体发生了一些变化，例如孕早期常孕吐会造成影响，孕妈常觉得自己口腔有奇怪的味道，这个时候准妈妈要及时补充水分，食用口味清淡的食物，特别要多食蔬菜，还可以用绿茶来漱口，保持清新口气。
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从成分来说，薄荷性辛、味凉，对于孕妇来说，也属于刺激性食物，因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味，其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病，如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂。
薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。
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怀孕一个月美味点心食谱 不管准妈妈孕前的饮食习惯如何，怀孕后要基本做到三次正餐定时定量，并开始按照“三餐两点心”的方式进食。当然，孕妈要选择健康营养又耐饿的点心，水果、坚果、果汁、高纤维低热量饼干都是不错的选择。
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怀孕两个月美味点心食谱 不管准妈妈孕前的饮食习惯如何，怀孕后要基本做到三次正餐定时定量，并开始按照“三餐两点心”的方式进食。当然，孕妈要选择健康营养又耐饿的点心，水果、坚果、果汁、高纤维低热量饼干都是不错的选择。
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怀孕三个月美味点心食谱 不管准妈妈孕前的饮食习惯如何，怀孕后要基本做到三次正餐定时定量，并开始按照“三餐两点心”的方式进食。当然，孕妈要选择健康营养又耐饿的点心，水果、坚果、果汁、高纤维低热量饼干都是不错的选择。
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其实在孕期孕妇能吃的食物有很多选择，很多常见食物都有补气血、补维生素、补矿物质等功效，孕妇选择食用对自身健康和宝宝的成长发育都是有利的，下面就推荐几种孕期比较受欢迎零食，供孕妈妈食用。
1、葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
2、大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。
3、西梅
西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品。新鲜的西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅含铁也很丰富，尤其是对准妈妈更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止准妈妈便秘。每日基础食用量3～5枚即可。
4、奶酪
属于牛奶的浓缩”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。
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怀孕四个月美味点心食谱 到了孕中期，孕妈们开始胃口大开，正餐之间的加餐不仅可以让孕妈解馋，也能让孕妈补充营养，满足一天的能量。不过，零食的选择也颇有讲究，准妈可以选健康营养又耐饿的点心，例如水果、坚果、果汁、高纤维低热量饼干等。
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怀孕五个月美味点心食谱 到了孕中期，孕妈们开始胃口大开，正餐之间的加餐不仅可以让孕妈解馋，也能让孕妈补充营养，满足一天的能量。不过，零食的选择也颇有讲究，准妈可以选健康营养又耐饿的点心，例如水果、坚果、果汁、高纤维低热量饼干等。
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怀孕六个月美味点心食谱 到了孕中期，孕妈们开始胃口大开，正餐之间的加餐不仅可以让孕妈解馋，也能让孕妈补充营养，满足一天的能量。不过，零食的选择也颇有讲究，准妈可以选健康营养又耐饿的点心，例如水果、坚果、果汁、高纤维低热量饼干等。
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孕妇是一个特殊的群体，在饮食方面为了自己和宝宝的营养健康，必须对辛辣、寒凉、刺激性等食物忌口。有些孕妇嘴馋孕期喜欢吃零食，其实吃些零食调整口腔味道是可以的，但必须要对吃零食的注意事项有所了解，下面就具体看看吧。
1、不宜吃夜食
零食可以吃，但必须讲求科学。晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食，这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，又没有什么体力活动，长此以往，容易导致体重超标。
2、不宜过多吃油炸食品
现在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。
3、不宜过多食用高糖食品
所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包，因此这类食物要少吃。现在市场上的无糖食品渐渐多了起来，但它并不是没有甜味，而是用一种叫木糖醇的东西代替了糖的甜味，可以选择这类食品，既安全也能满足口感。
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怀孕七个月点心优选 越到孕晚期，孕妈会觉得胃口大减，因此在饮食上要少食多餐、清淡营养。孕妈加餐的食物可以以水果、蔬菜为主，同时要保证摄取蛋白质、钙、铁等营养元素。
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怀孕八个月点心优选 越到孕晚期，孕妈会觉得胃口大减，因此在饮食上要少食多餐、清淡营养。孕妈加餐的食物可以以水果、蔬菜为主，同时要保证摄取蛋白质、钙、铁等营养元素。
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怀孕九个月点心优选 越到孕晚期，孕妈会觉得胃口大减，因此在饮食上要少食多餐、清淡营养。孕妈加餐的食物可以以水果、蔬菜为主，同时要保证摄取蛋白质、钙、铁等营养元素。
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怀孕十个月点心优选 孕10月，准妈妈应该坚持少吃多餐的饮食原则，所以加餐食物的选择就尤为重要。加餐的食物最好选择富含膳食纤维的果蔬和富含微量元素、蛋白质的食物。
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