孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
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1、不宜高脂肪饮食
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜高蛋质饮食
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
4、不宜高钙饮食
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
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怀孕后，水果也是孕妈妈很关注的一项，孕期哪些水果不能吃?孕妇吃哪些水果比较好?水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产，孕妈妈心里要有个计较。
Q3：孕妇可以吃西瓜吗？ Q4：孕妇能吃柚子吗？
Q5：孕妇能吃石榴吗？ Q6：孕妇可以吃甘蔗吗？
Q7：孕妇可以吃菠萝吗？ Q8：孕妇可以吃枇杷吗？
Q13：孕妇可以吃猕猴桃吗？ Q14：孕妇可以吃人参果吗？
Q23：孕妇可以吃荔枝吗？ Q24：孕妇可以吃火龙果吗？
Q27：孕妇可以吃黄皮吗？ Q28：孕妇能吃柿子吗？
Q31：孕妇可以吃龙眼吗？ Q32：孕妇吃橘子好吗？
Q35：孕妇能吃小番茄吗？
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孕期宜吃的水果：圣女果 -
孕期宜吃的水果：西瓜 -
孕期宜吃的水果：芒果 - 孕期宜吃的水果：菠萝
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孕期宜吃的水果：香蕉 -
孕期宜吃的水果：苹果
孕妇能喝茶吗?孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
Q1：孕妇可以喝菊花茶吗？ Q2：孕妇能喝枸杞茶吗？
Q3：孕妇能喝铁观音吗？ Q4：孕妇能喝绿茶吗？
Q5：孕妇能喝玫瑰花茶吗？
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孕妈多喝汤 中西式汤品换着喝
海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜。
Q1：孕妇可以吃螃蟹吗？ Q2：孕妇能吃虾吗？
Q3：孕妇可以吃龙虾吗？ Q4：孕妇吃什么鱼好？
Q5：孕妇能吃皮皮虾吗？
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孕期宜吃的水产：虾 -
孕期宜吃的水产：墨鱼 -
孕期宜吃的水产：海带
因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，孕期不一定能达到一个理想的饮食状态。怀孕期间，身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质（如钙、铁等）和维生素是有必要的。
Q1：孕妇可以吃灵芝吗？ Q2：孕妇能吃蚕蛹吗？
Q3：孕妇能吃红枣吗？ Q4：孕妇可以喝蜂蜜吗？
Q5：孕妇可以吃杏仁吗？ Q6：孕妇能吃高丽参吗？
孕期的饮食要十分注意，让我们来看看孕期还有什么食物要注意吧！
Q1：孕妇可以吃雪糕吗？ Q2：孕妇可以吃巧克力吗？
Q3：孕妇能吃茄子吗？ Q4：孕妇可以吃山药吗？
Q5：孕妇可以吃韭菜吗？ Q6：孕妇可以吃牛肉吗？
Q7：孕妇可以吃羊肉吗？ Q8：孕妇可以吃方便面吗？
Q11：孕妇能吃苦瓜吗？ Q12：孕妇可以吃绿豆吗
Q15：孕妇可以喝姜汤吗？ Q16：孕妇能吃板栗吗？
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孕期宜吃的肉类：鸭肉 -
孕期宜吃的肉类：牛肉 -
孕期宜吃的肉类：鸡肉 -
孕期宜吃的肉类：鱼 -
孕期宜吃的肉类：瘦肉 -
孕期宜吃的坚果：芝麻 -
孕期宜吃的坚果：核桃 -
孕期宜吃的坚果：板栗 -
孕期宜吃的蔬菜：南瓜 -
孕期宜吃的粗粮：玉米 -
孕期宜吃的蔬菜：韭菜 -
孕期宜吃的蔬菜：菠菜 -
孕期宜吃的蔬菜：香菇 -
孕期宜吃的蔬菜：莴笋 -
孕期宜吃的蔬菜：甘蓝
