孕妇在饮食上要十分注意，孕妇可以喝茶吗?孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2、避免和浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
小编总结：孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲。
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孕早期营养保健汤饮 孕早期孕妈可以根据自己的口味，选择一些开胃的汤水。但是，孕早期喝汤不宜过多。孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，这个时候，多喝汤，会进一步冲淡胃液，加剧早孕反应，而且对食物的消化不利，所以在缓解早孕反应时候建议早餐要吃干的。
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孕中期营养保健汤饮 到了孕中期，准妈妈食欲大开，对营养需求量也大，家人会开始为准妈妈烹煮美味又营养的汤水，准妈妈在喝汤的时候，也可以吃汤料，汤料的营养非常丰富。
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孕晚期营养保健汤饮 妊娠晚期准妈妈对钙的需求量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙，准妈妈可以多喝点骨头汤、虾皮汤等。
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孕妇不要长时间和经常饮用茶饮料来解渴。在特定时期饮用绿茶饮料还不如饮用白开水来解渴。并不是只有女性朋友在怀孕期间不能饮用绿茶饮料，在月经期，哺乳期，更年期，待产期，最好不饮用茶饮品，绿茶有解药的作用，所以在患病吃药期间不饮用绿茶和绿茶饮料饮品。女性在产后身体继续恢复需要补充所需的营养成分，茶饮料内含有的鞣酸，会影响肠道对营养成分的吸收。所以这段时间也不能饮用绿茶饮料。
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缓解妊娠孕吐饮品 孕早期大多数妈妈都要经历难受的孕吐，孕吐的时候没什么胃口吃饭，也觉得非常难受。这个时候准妈们可以选择一些缓解孕吐饮品，也有助补充营养。
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健康饮品为准妈妈补充水分 孕妈在每日保证一定量白开水的前提下，可以增加其他健康饮品来补水，果汁、蔬菜汁、甜汤等健康丰富口味，还能帮准妈妈补水。
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滋润饮品 助孕妈悠然过三伏天 7、8月份是三伏天的开始，炎夏的到来让人体容易流失水分，所以这个时候孕妈的补水工作就非常重要。除了日常的白开水，孕妈还可以自制蔬果汁，烹调汤品，起到消暑解渴的作用。
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孕妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于孕妈有一定补益作用的，只是孕妈一定要注意饮用的量和饮用的方法，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。那究竟哪些茶适合孕妇喝呢？
1、奶茶
奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，有通尿化除体内毒素，消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准妈妈身体营养的物质。
注意：准妈妈可以适量喝一些奶茶，每天不能超过一杯，奶茶的含糖量其实是比较高的，经常喝会造成血糖偏高，同时奶茶中还含有奶精、色素、果粉等对身体有害物质，这些物质都有可能通过胎盘影响宝宝。
2、水果茶
各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。
注意：在水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比较适合孕妈嗜酸的味觉，但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。
3、柚子茶
柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。
注意：很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜，本来准妈妈的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。
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干姜丝绿茶 -
蜂蜜香橙茶 -
蜂蜜金桔茶 -
蜂蜜柚子茶 -
蜂蜜红枣茶 -
英式柠檬姜茶 -
丝滑奶茶 -
清爽水果茶 -
木瓜马蹄饮
1、每月生理期来临时
2、孕妇正值怀孕期
3、孕妇将要临产前
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇
5、身为乳母者
6、正值更年期的女性。
