牛肉燕麦粥的做法

燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,有效增强体力。

用料:

牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法:

1、将燕麦煮成燕麦粥。

2、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

3、将煮好的燕麦牛肉粥用海尔搅拌机打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

小贴士:

1、这个时候的宝宝每日需要铁质含量为10毫克,牛肉所含铁质每100克就有3毫克,是副食品中很好的铁质来源。

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

功效:燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,有效增强体力。

2024-12-22 14:59:02

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