孕妇吃西米的做法

西米牛奶椰汁糕

材料:椰浆:400ml,鱼胶粉:30g,牛奶:250ml,冰糖:90g,西米:适量。

步骤:

1、先用清水煮西米,煮到中间有粒白色的就关火锅盖盖上,过一会就变全透明。然后后沟起放冰水里。这样西米就会弹牙。

2、80ml白开水溶掉鱼胶粉,100ml白开水溶掉冰糖,然后放凉。

3、把放溶好的鱼胶粉到进椰浆拌匀,不停搅拌,再倒进放凉的冰糖水,拌匀。最后倒入牛奶(牛奶不能加热)。

4、倒进大盘子,盘子不要太深。然后从冰水捞起西米撒上去,均匀分布好。放进冰箱。

5、3个小时后取出,成品便出来了。

西米紫薯QQ卷

材料:西米、糖、紫薯

步骤:

1、紫薯蒸熟并碾压成泥。

2、西米加糖放在料理机里打成粉。

3、西米粉加温水揉成面团,醒一下,15分钟后拿出,擀成长条装。

4、紫薯泥卷入西米面里面,卷起、切断。

5、大火蒸20分钟便可出锅,屉上最好刷层油。

2024-12-17 07:04:11

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孕妇吃西米的注意事项

西米性温.味甘;有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,孕期孕妇可适量吃一些西米,但不可过量食用,特别是有妊娠糖尿病的孕妇更应慎吃或禁吃.西米适用于即煮即食和煮熟后待用, 1.适用于即煮即食 先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点. 然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟. 若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟. 加糖.椰浆

产妇吃西米的做法

红薯西米粥 材料:红薯:250克.粳米:100克.西米:50克.糖适量. 步骤: 1.红薯洗净去皮,切粒. 2.粳米.西米淘洗干净,待用. 3.注清水入锅,放粳米.西米.红薯粒. 4.中火熬至米软烂.加糖适量即可. 红豆牛奶西米露 材料:红豆.鲜牛奶.西米.冰糖(或白砂糖). 步骤: 1.红豆下冰糖和少量的水,将红豆煮熟,水煮至快干.捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏.(我不喜欢吃煮开花的红豆,所以都是刚熟,可以视个人口味改变) 红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的,就像大家乐餐厅的红豆冰,那可是我的最

哺乳期吃西米的做法

红豆牛奶西米露 材料:红豆.鲜牛奶.西米.冰糖(或白砂糖). 步骤: 1.红豆下冰糖和少量的水,将红豆煮熟,水煮至快干.捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏.(我不喜欢吃煮开花的红豆,所以都是刚熟,可以视个人口味改变) 红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开是甜味的,就像大家乐餐厅的红豆冰,那可是我的最爱了. 2.鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏. 3.西米先用水泡30分钟,下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉.放入事先冷藏好的 鲜奶中. 4.最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可(红豆汁不要放进去) 西米

宝宝吃西米的做法

西米牛奶椰汁糕 材料:椰浆:400ml,鱼胶粉:30g,牛奶:250ml,冰糖:90g,西米:适量. 步骤: 1.先用清水煮西米,煮到中间有粒白色的就关火锅盖盖上,过一会就变全透明.然后后沟起放冰水里.这样西米就会弹牙. 2.80ml白开水溶掉鱼胶粉,100ml白开水溶掉冰糖,然后放凉. 3.把放溶好的鱼胶粉到进椰浆拌匀,不停搅拌,再倒进放凉的冰糖水,拌匀.最后倒入牛奶(牛奶不能加热). 4.倒进大盘子,盘子不要太深.然后从冰水捞起西米撒上去,均匀分布好.放进冰箱. 5.3个小时后取出,成品便出

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西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成.西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米.沙弧米.产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰.那么,孕妇能不能吃西米? 孕妇能不能吃西米 西米一般人群均可食用.适宜体质虚弱.产后病后恢复期.消化不良.神疲乏力之人食用;适宜 肺气虚.肺结核.肺痿咳嗽者食用. 西米几乎是纯淀粉,孕妇可以偶尔作为甜食配料食用,而不能替代其他粮食当成日常主食.但要注意,市售西米露等冷冻加色素的食物孕妇慎食.此外,西米所做