如何挑选小米

吃小米的注意事项 1.虚寒与气滞体质,小米要少吃.由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒.小便清长者不宜过多食用. 2.小米的吃法有三:一是熬粥,二是煮饭,三是磨成小米面蒸着吃.这三种吃法,各有各的滋味,但以煮粥吃最好,可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有着很好的营养和药用功效. 3.用凉水淘洗,不能用手搓,以避免营养成分的流失,且不要长时间浸泡. 4.熬粥时不要加碱,以防破坏其中的B族维生素. 5.对小米过敏症忌食用,以免引起过敏反应. 小米和哪些食物搭配相宜 小米营养十分丰富,我们吃小米可

小米的功效与作用 小米的介绍 小米,又名粟米,属于谷类植物,原产于中国北方黄河流域,后来传播到各地.小米生性抗旱,还耐贫瘠,不忌土地酸碱,因而生命力很顽强,在我国的干旱或贫瘠地区都可以种植.小米有多种颜色例如红,白,黄,黑,橙,紫等等.小米多用来煮粥,小米粥易于食用也好消化,还可促进消化,保护肠胃健康.小米有丰富的营养成分如优质蛋白,脂肪,碳水化合物,维生素,无机盐,淀粉等等,最大的功效就是养胃益脾,促进消化,是谷物中比较受欢迎的一类. 孕妇能吃小米吗 孕妇能吃小米吗 孕妇是可以吃小米的.小米含

挑水果 挑水果方法 现在给水果美容的手段很多,如为了让苹果.桃子等变得更加鲜艳漂亮,一些商贩会使用一种催红素:而草莓用了催熟剂后生长期变短,颜色新鲜可人:将尚发青的西红柿摘下来,再喷上催红素"上色"等等.本来水果具有很多保健功效,但是这些行为让水果变成了毒药.下面小编告诉大家怎样挑水果,教你巧妙避开"美容水果". 1.望:大小.形状.色泽 好的水果一般都是中等大小的.太小的可能是发育不良,而且偏酸的多:太大的则生长过度,可能有些不该长的地方也长过头了.挑那些最接近植

收纳盒的挑选小技巧 收纳盒由于受到大家的广泛的使用,现在市场上的种类各式各样,那么,接下来我们就为大家介绍一些挑选收纳盒的小技巧. 1.收纳盒材质:收纳盒材质有很多,牛皮纸.藤制.塑料.无纺布等各种收纳盒都有,这些材质各有自己的特点.如果盛的东西比较少,可以选择塑料的,比较轻一些:装的东西比较多,还是用牛津布的:如果担心房间灰尘太多,那么无纺布覆膜的收纳盒,比较容易清洗. 2.要收纳的物品:选择收纳盒前,要先想好打算收纳的物品.举个例子,如果要收纳不常用的衣服裤子,可以选择凳式收纳盒,凳式收纳盒

宝宝能吃小米吗 宝宝是可以食用小米的.小米含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪,膳食纤维,矿物质,维生素,淀粉,水分,宝宝吃小米,可以补充营养元素,促进身体健康发育. 小米含有丰富的蛋白质,每100克小米就含有9克蛋白质,宝宝吃小米,可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力.小米含有丰富的维生素A,每100克小米就含有17毫克维生素A,宝宝吃小米,可以补充维生素A,可以明目养眼,促进健康视力的养成. 小米含有丰富的维生素B12,宝宝吃小米,可以补充维生素B12,促进肠胃消化,增进食欲,养成爱吃饭

牛油果如何挑选?牛油的营养价值极高,它具有健胃清肠.保护心血管.降低胆固醇以及美容等功效.牛油果的口感的好坏取决于它的成熟程度,因此,爱此果的孕妈一定要掌握好挑选牛油果的方法哦. 牛油果如何挑选 牛油果如何挑选?牛油果富含钾.叶酸以及丰富的维生素B6,还含有多种矿质元素,包括钾.钙.铁.镁.磷.钠.锌.铜.锰.硒等,还含有大量食用植物纤维.每100克生鳄梨中,水分占74.3%,含蛋白质2克.脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖的水果.牛油果的脂肪量比较高

如何挑选西兰花 优质西兰花的指标:菜株的颜色浓绿鲜亮者为佳,若有泛黄现象,则表示已过度成熟或储藏太久.花球表面无凹凸.花蕾紧密结实的西兰花品质较好.手感较沉重的西兰花为良品,但是,如果花球过硬.花梗特别宽厚结实的,则表示植株过老.若西兰花带叶,那么叶片嫩绿.湿润的较新鲜.观察西兰花梗的切口是否湿润,如果过于干燥则表示采收已久,不够新鲜. 一看:菜上还没有长出黄色花朵,再看西兰花的球茎大小,球茎大的更好. 二摸:花球表面有没有凹凸,凹凸比较少的较好. 三掂:用手一掂两个同样大小花球的重量,轻的更好

孕妇能吃小米吗 孕妇是可以吃小米的.小米含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪,膳食纤维,矿物质,维生素,淀粉,水分,孕妇吃小米,可以补充怀孕流失的营养元素,促进胎儿健康发育. 小米含有丰富的蛋白质,每100克小米就含有9克蛋白质,孕妇吃小米,可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力,消除怀孕带来的疲劳感,保持心情,减轻怀孕常有的抑郁症状. 小米含有丰富的维生素A,每100克小米就含有17毫克维生素A,孕妇吃小米,可以补充维生素A,可以明目养眼,保护视力的健康,也可促进胎儿对维生素A的吸收消化,促

如何挑选白菜 白菜古时又叫菘,有"菜中之王"的称号,其含有丰富的粗纤维.维生素等营养元素,水分的含量也非常大,有很好的补水滋润.护肤养颜的功效.在挑选白菜的时候,可以从以下几个方面入手: 看外表:优质的大白菜要求菜叶新鲜.嫩绿,菜帮洁白,包裹得较紧密.结实,无病虫害. 看黑点:挑选时,可以想办法看看里面的几片叶子,看看有无黑点,如果有,不宜购买. 上市时间:根据上市时间,白菜有早熟.中熟.晚熟三种类型,按叶球颜色分有白口.青口和青白口之分.一般来说,9月-10月上市的白菜属早熟品种,为