月经推迟23天与熬夜有关吗

　　大家都知道女性一般月经周期是一个月，偶尔会有推迟或者早到的时候，但这些都是正常现象，那么是什么原因呢，有人就问了，月经推迟了23天是不是跟熬夜有关，那么月经推迟23天与熬夜有关吗。

月经推迟23天与熬夜有关吗

　　这是月经不调，月经推迟一般是由气血不足、肾气虚弱等原因引起。可口服中成药逍遥丸或归脾丸调理建议可多吃一些补血的食物，如桂圆，红枣，阿胶等，月经期间可用红糖冲水喝，以缓解月经期间的症状。

　　平时月经正常，突然推迟的话，首要考虑的就是是否怀孕，所以要首先做一下早早孕检查，排除怀孕之后要考虑是否最近的环境、生活情绪等有所改变，这些都会影响月经正常，再就是要考虑疾病因素了，很多妇科疾病都影响月经正常，排除前两种原因，就要到医院系统检查，了解是否存在妇科疾病。

怎么预防月经不调

　　造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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