精力汤食谱

1、青花椰苗精力汤

食材:西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc。

做法:将全部食材一起放入调理机容杯,打约45秒即可完成。

2、葡萄蓝莓精力汤

食材:紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc。

做法:将全部食材一起放入调理机容杯,打约45秒即可完成。一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满,可以依口感喜好去增减。

3、高钙黑芝麻豆浆

食材:蒸熟黄豆100g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、热开水约300cc。

做法:将全部食材一起放入调理机容杯,打约90秒即可完成。

4、黑豆五谷米浆

食材:蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g(可不加)、热开水约300cc。

做法:将全部食材一起放入调理机,打约90秒即可完成。

2024-12-14 16:24:26

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什么是精力汤 精力汤是一种非常受台湾人民喜欢的汤品.精力汤是综合蔬菜.水果.芽菜.坚果.营养补充品加水,打成液体的食物.这是生食疗法中最完整的营养汤,不但能使病者恢复体力.改善体质.对于十二指肠溃疡或皮肤过敏.癌症.中风等等慢性病深具疗效. 精力汤的做法 材料: 1.蔬菜类:红凤菜,萝卜菜,高丽菜,甜菜等当令蔬菜. 2.水果类:香蕉,凤梨,哈蜜瓜,木瓜,杨桃等当令水果. 3.坚果类:杏仁,腰果,松子,核桃,南瓜子. 4.五谷杂粮与其他:葡萄干,小麦胚芽,大豆卵磷脂,芝麻,柠檬,薄荷草. 做法:

精力汤的做法

材料: 1.蔬菜类:红凤菜,萝卜菜,高丽菜,甜菜等当令蔬菜. 2.水果类:香蕉,凤梨,哈蜜瓜,木瓜,杨桃等当令水果. 3.坚果类:杏仁,腰果,松子,核桃,南瓜子. 4.五谷杂粮与其他:葡萄干,小麦胚芽,大豆卵磷脂,芝麻,柠檬,薄荷草. 做法: 1.刚开始尝试精力汤时,可以先取蔬菜与水果两样材料,各取四到五种,开始你的精力汤生活.但原则是:蔬菜少放一点,水果多一点,而且,不管你加什么料,记得要加香蕉,因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口. 2.如果觉得蔬菜与水果的材料太简单,想加些坚果,泡在冷开水中,放

什么是精力汤

精力汤是一种非常受台湾人民喜欢的汤品.精力汤是综合蔬菜.水果.芽菜.坚果.营养补充品加水,打成液体的食物.这是生食疗法中最完整的营养汤,不但能使病者恢复体力.改善体质.对于十二指肠溃疡或皮肤过敏.癌症.中风等等慢性病深具疗效.

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