什么是精力汤

什么是精力汤 精力汤是一种非常受台湾人民喜欢的汤品.精力汤是综合蔬菜.水果.芽菜.坚果.营养补充品加水,打成液体的食物.这是生食疗法中最完整的营养汤,不但能使病者恢复体力.改善体质.对于十二指肠溃疡或皮肤过敏.癌症.中风等等慢性病深具疗效. 精力汤的做法 材料: 1.蔬菜类:红凤菜,萝卜菜,高丽菜,甜菜等当令蔬菜. 2.水果类:香蕉,凤梨,哈蜜瓜,木瓜,杨桃等当令水果. 3.坚果类:杏仁,腰果,松子,核桃,南瓜子. 4.五谷杂粮与其他:葡萄干,小麦胚芽,大豆卵磷脂,芝麻,柠檬,薄荷草. 做法:

1.青花椰苗精力汤 食材:西兰花苗15g.红萝卜50g.菠萝200g.苹果1颗.综合坚果1大匙.冷开水400cc. 做法:将全部食材一起放入调理机容杯,打约45秒即可完成. 2.葡萄蓝莓精力汤 食材:紫甘蓝苗30g.蓝莓60g.苹果1颗.葡萄150g.综合坚果1大匙.冷开水350cc. 做法:将全部食材一起放入调理机容杯,打约45秒即可完成.一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满,可以依口感喜好去增减. 3.高钙黑芝麻豆浆 食材:蒸熟黄豆100g.糙米饭25g.黑芝麻一匙.热开水约300c

材料: 1.蔬菜类:红凤菜,萝卜菜,高丽菜,甜菜等当令蔬菜. 2.水果类:香蕉,凤梨,哈蜜瓜,木瓜,杨桃等当令水果. 3.坚果类:杏仁,腰果,松子,核桃,南瓜子. 4.五谷杂粮与其他:葡萄干,小麦胚芽,大豆卵磷脂,芝麻,柠檬,薄荷草. 做法: 1.刚开始尝试精力汤时,可以先取蔬菜与水果两样材料,各取四到五种,开始你的精力汤生活.但原则是:蔬菜少放一点,水果多一点,而且,不管你加什么料,记得要加香蕉,因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口. 2.如果觉得蔬菜与水果的材料太简单,想加些坚果,泡在冷开水中,放

经期减肥法 很多女性朋友反应,经期容易出现水肿,不知不觉就胖了一圈.这是由于女性的生理周期存在易胖时期与易瘦时期,其实只要掌握时机,及时调整减肥方法,就能够恢复苗条身材. 经期减肥,也是我们常说的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期.月经后的第7-14天称为瘦身超速期.月经后的第14-21天称为瘦身平快期.以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期.在这四个阶段,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的. 如何利用经期减肥 女性生理周期分为3个时期

大部分蔬菜水果都属于碱性食物,碱性食物也分为弱碱性食物.弱碱性食物以及强碱性食物.碱性食物的类别有很多,有水果.蔬菜.豆类.豆制品.坚果类.谷物类.蛋.饮料以及其他的食物.不管是哪种碱性食物,对于身体营养吸收好的食物就是好的食物,平时要维持营养均衡,这样对备孕妈妈来说才是最好的.对于下面小编罗列出常见的碱性食物大全,可以参考一下: 弱碱性食物 中碱性食物 强碱性食物 水果 橘子.香蕉.樱桃.芒果.水蜜桃.哈密瓜.龙眼 橙.木瓜.无花果.番石榴.西瓜.蓝莓.草莓.苹果.橄榄.雪梨 葡萄.柠檬.梅子

1.经期不能用特定饮食减肥法: "月经不调" 门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤.芦荟.瓜果.生菜沙拉等食品果腹,月经来潮期间更力行"葡萄柚减肥法". 结果这名病患者发现月经量马上减少很多,血色也变暗;第二个月情况类似,甚至出现腹痛不适,整个人活力尽失. 月经来潮时,除了要充分休息,还要注重营养,冷凉食品如冰品.冷饮.柚子.葡萄柚.水梨.西瓜.椰子.橘子.蕃茄.绿豆.莲藕.黄瓜.苦瓜.丝瓜.冬瓜.大白菜.白萝卜等

女性在备孕期间做了很多准备功夫,为的就是能尽快怀上自己的宝宝,备孕妈妈从准备怀孕到怀孕都做出充分的准备,月经对于女性能否成功怀孕相当重要,所以要备孕的妈妈要调理好月经,那么,痛经喝什么汤? 痛经喝什么汤 女性一旦痛经发作,腹痛难忍,难以集中精力,严重者甚至会出现休克和昏厥.痛经的女性需要注意饮食安排,多吃温性蔬菜.水果,保证维生素的摄入,多吃富含优质蛋白质和补血补铁的食物.通过合理的饮食调节,能有效缓解痛经症状.那么,痛经喝什么汤? 女性痛经可饮乌鸡汤.做法:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,

现在人们的养生意识越来越强,加上强大的工作生活压力,所以很多人都处于亚健康状态,需要及时调理好自己的身体.白果有很好的保健功能,而且对一些疾病也有防治效果,白果怎么煲汤好喝呢? 白果怎么煲汤好喝 白果猪肚汤这款药膳非常适合身体状况较差.体质虚弱.精力涣散,极度透支状态的白领丽人.我们知道,猪肚是种常见的食材,它营养丰富,含高蛋白低脂肪,是滋补食疗佳品,它风味独特,适合爆炒.煲汤.按照中医的"以形补形"的理论来看,猪肚是补益脾胃的佳品,自古以来就被视为"补药",是药膳

猪肝汤是一款以猪肝为原料烹煮而成的,色香味俱全,汤鲜味美,富含营养,是民间常见的一款美味营养的靓汤.作为日常的佐餐饮品和滋补饮品,还有显著的食疗作用和药用价值,值得饮用. 猪肝汤富含蛋白质,维生素,碳水化合物和矿化物质,有补肝肾,益精血,滋阴壮阳,提高免疫力,健脾开胃,降火消气等功用,一般人经常那个饮用都有强身健体,保护视力,消除眼睛疲劳的功效,还特别适合肝肾亏虚.精力不足.头晕眼花.视力减退.须发早白者饮用. 猪肝属于动物原料,富含蛋白质,维生素,脂肪和矿化物质,不仅给人体补充充足的营养,还有